Visok holesterol povzroča nastanek maščobnih kislin v krvnih žilah, ki lahko povzročijo blokade in povzročijo kap ali srčni napad. Po navedbah Nacionalnega srca, pljučnega in krvnega inštituta je lahko visok holesterol delno genetski, vendar se predvsem pojavi kot posledica slabe prehrane. Spreminjanje prehrane in poraba holesterola v prehrani lahko zmanjša število holesterola. Zdravila so na voljo za zdravljenje stanja, čeprav so lahko neželeni učinki zdravila holesterol neprijetni. Spreminjanje prehranskih in življenjskih slogov je lahko dovolj, da vas lahko izniči holesterol.
Učinki
Če prehrambene spremembe ne zmanjšajo števila holesterola, lahko zdravnik predpiše tableto za pomoč. Vendar pa boste morda morali preizkusiti z različnimi zdravili zaradi neželenih učinkov. Pogosti neželeni učinki zdravil za zniževanje holesterola vključujejo slabost in drisko. Bolezni želodca, prebavne motnje, zaprtje in bolečine v mišicah lahko povzročijo tudi različne tablete za zniževanje holesterola.
Vrste
Driska je stranski učinek statinov, ki je ena najpogostejših vrst zdravil za zniževanje holesterola. Poleg zmanjšanja lipoproteina z nizko gostoto, slabega holesterola, ki zamaši arterije, lahko statini zmanjšajo tudi trigliceride in zvišajo dobro število holesterola. Med priljubljene blagovne znamke so Zocor, Lipitor, Crestor in Mevacor. Niacin lahko povzroči tudi drisko, medtem ko znižuje ravni LDL.
Napačne predstave
Ko se statini uporabljajo za zdravljenje visokega holesterola, boste morda morali nadaljevati z njihovim jemanjem, v skladu s pregledom v septembrski izdaji "Trenutno mnenje v kardiologiji". Napačna ste, če mislite, da lahko prekinete drogo in neželene učinke, ko ste znižali holesterol na sprejemljivo raven. Namesto tega bo raven holesterola ponovno naraščala, ko prenehate jemati droge. Pomembne diete in vadbene spremembe lahko pripomorejo k zmanjšanju odvisnosti od zdravil.
Potencial
Mnoge naravne sestavine lahko pomagajo znižati holesterol, ne da bi se morali soočiti z drisko. Po podatkih ameriške akademije družinskih zdravnikov ima aktivna sestavina v česnu pomembne koristi za zdravje, vključno z znižanjem holesterola. En ali dva česna česna na dan lahko povzroči slab dihanje, večje količine pa lahko povzročijo težave s prebavili. Soja je še en naravni material, ki lahko pomaga zmanjšati število holesterola, pravi ameriška akademija družinskih zdravnikov. Približno 25 gramov na dan soje lahko zmanjša holesterol brez neželenih stranskih učinkov pri večini ljudi.
Premisleki
Za preprečevanje nastanka holesterola v krvnih žilah je potrebnih dovolj prehranskih vlaken. V skladu s Univerzitetnim centrom za celovito rakavo univerzo v Michiganu je vlakna tisti del rastlinske hrane, ki ga želodec ne more prebaviti. Namesto tega pomaga pri čiščenju sistemov, saj je odpravljen. Medtem ko lahko prehrane z visoko vsebnostjo vlaken z zadostnimi celimi zrna, sveže sadje in zelenjava ter stročnice lahko ohranijo prebavo gladko in znižujejo število holesterola, lahko pa povzroči tudi motnje, kot je driska. Za ljudi, ki imajo že drisko, pa dodane vlaknine v prehrani lahko zmanjšajo neudobne simptome.
