Krvni okus ali kovinski okus v usta po telesni vadbi je lahko posledica različnih stvari, čeprav je natančen vzrok - če ni vezan na nekaj osnovnega zdravstvenega stanja - lahko v veliki meri ostane skrivnost. Od astme do mlečne kisline, starih nadlog v ustih do hemoragičnega pljučnega edema, obstaja veliko špekulacij glede tega, kaj to povzroča. Za najboljšo diagnozo se posvetujte s svojim zdravnikom in mu zagotovite popoln opis, kdaj se pojavijo vaši simptomi, kako dolgo, in kakšno dejavnost je pred njimi.
Intenzivnost
Poročilo o degustaciji krvi v usta po vadbi je pogosto povezano z okusom po intenzivni vadbi. Veliko elitnih športnikov, tekmovalcev, kolesarjev in plavalcev trpi zaradi tega skrivnostnega problema. Pritožbe krvnega ali kovinskega okusa se lahko pogosto pojavijo pri vadbi v hladnem vremenu, ko lahko sluzijo sluznice. Če je intenzivnost to vzrok za to težavo, začnite dokumentirati svoj srčni utrip, da opazite morebitno povezavo, ko se to zgodi.
Možni vzroki
Astma, težave s sinusom in pretirano suh zrak lahko spodbudijo okus krvi med vadbo. Če niste astmatični ali ne trpijo zaradi težav s sinusom, bi ga lahko povzročili tudi, ko se krv prisili skozi membransko tkivo v pljučih ali celo v bronhialno drevo. To se zgodi, ko se potisnete na prag anaerobnega stanja, ko kardiopulmonalni aparat ne bo več koristil. Če vedo, lahko to razloži, zakaj športniki to opazijo več kot druge. Čeprav očitno ni škodljivo, je morda najbolje omejiti pogostost takšne visoke intenzivnosti.
Pljučna pregrada za krvni plin
Intenzivna vadba pri športnikih lahko spremeni strukturo pljučne pljučne barijere, ki povzroča mehanske napetosti in celo curke v stranskih predelih pljuč, poročajo Hopkins et al. v "Intenzivni vadbi ovira integriteto pljučne barvne plasti pri elitnih športnikih." V hujših primerih so nekateri športniki celo sprožili kri.
Premisleki
Večina raziskav, povezanih s krvnim okusom v ustih med vadbo, je povezana z elitnimi športniki vzdržljivosti, ki ne pojasnjujejo, zakaj povprečni tekmovalci ali tisti, ki so občasno vključeni v intenzivno treniranje, lahko doživijo iste simptome. Če želite izključiti morebitne resne težave in pravilno ugotoviti vzrok, se posvetujte s svojim zdravnikom. V tem času menite, da spremenite intenzivnost vaših treningov, tako da ne boste presegli omejitev.
