Oljke Psyllium se pridobivajo iz semena Plantago ovata, rastline iz Indije. Zdravilo Psyllium ima veliko fizikalnih koristi in je bilo dokazano, da preprečuje in pomaga pri zdravljenju številnih bolezni, kot so bolezni srca in ožilja, raka debelega črevesa, zaprtja, driske, debelosti, visokega krvnega sladkorja in vnetnih črevesnih bolezni. Najpomembnejše koristi Psylliuma prihajajo iz visoke količine topnih vlaken, ki jih vsebuje, in da bi razumeli, kako deluje psilij, je pomembno razumeti nekaj o vlakninah in prebavnem traktu.
Vlakno
Psyllium je vrsta vlaken. Fiber je del rastlin, ki jih jemo, ki vsebujejo kemično vez, ki se naša telesa ne morejo zlomiti. Zato se skozi telo ne absorbira. Obstajata dve vrsti vlaken: topen in netopen. Topno vlakno tvori spojino z vodo in rezultat je gel, ki zmeša in mehča stolček. Psyllium je topna vrsta vlaken in ga običajno zaužijemo v kozarcu vode in vstopi v prebavni trakt, da začne z delom.
Voda
Ker je psyllium topen, mora imeti ustrezno količino vode, s katero se premeša, ali pa lahko povzroči oviro, zaprtje in druge težave. Zdravilo Psyllium je treba jemati z vsaj enim kozarcem vode in šest do osmimi dodatnimi očali skozi ves dan, da preprečite te zaplete in pustite, da se oreščkom psyllium dovolj vode.
Bulk
Gel psyllium oblika deluje kot bulk laksativ. Da bi se fekalna snov prehladila skozi črevesje na zdrav način, mora imeti dovolj snovi ali v razsutem stanju, da bi prebavne mehanizme lahko prevažala. Želatinast podobni pogoj, ki se pretvori v psilije, deluje kot snov, ki se meša s fekalnim odpadkom, jo mehča, absorbira izbrane snovi in omogoča čisti postopek izločanja.
Zdravljenje pogojev
Medtem ko je psilij v črevesju, absorbira nekatere predhodne sestavine v holesterol. Namesto teh elementov, ki prehajajo v krvni obtok, jih držijo in odstranijo iz telesa s psilijem. Ker psyllium pomaga preprečiti počasno fekalno snov, ki stagnira v črevesju, prispeva k bolj zdravemu debelemu črevesu in pomaga pri preprečevanju raka debelega črevesa ali zdravljenju vnetnih črevesnih bolezni. Psyllium se najpogosteje uporablja za zdravljenje zaprtosti. Mehčanje odvajalnih lastnosti psylliuma je neprecenljivo za mešanje in premikanje neaktivne fekalne snovi. Nasprotno, drisko se lahko zdravi tudi s psilijem, ki absorbira presežek vode in pomiri črevesje.
