Ko so otroci med 8 in 10 leti, so v idealni dobi, da se naučijo osnov košarke. Otroci se lahko naučijo spretnosti, drže in tehnike, ki se bodo držala z njimi skozi šolsko kariero, zato je pomembno, da jih začnete na desni nogi, tako da učite stvari na stopnjo drugega do četrtega razreda. Z uporabo igralnih ur, spominskih tehnik in ustrezne vrste opreme bodo učenci, ki jih boste trenirali, bolje razumeli osnove košarke za dobro zaokroženo izkušnjo.
Korak 1
Začnite z osnovami, kot so mimo in dribling, preden se premaknete v igro. Kot pojasnjujete osnove, nudite vizualno demonstracijo, zato otroci ostanejo zainteresirani. Razpon pozornosti otrok v drugem do četrtem razredu bo kratek in želite zagotoviti, da bodo absorbirali čim več informacij.
2. korak
Ponudite manjše kroglice in po možnosti spustite mreže. Včasih bodo mlajši otroci žrtvovali obliko, da bi se lahko prilagodili težji žogi, ki se je približala neverjetno veliki mreži. Ker sta oblika in tehnika podlaga za košarko, jim lahko pomanjšana oprema pomaga, da se učijo pravilno.
3. korak
Na pravi način naučite košarko s košarko. Otroci se spomnijo, kako pravilno streljati s spominom na akronim BEEF. To pomeni ravnotežje, oči na tarčo, komolce naravnost, sledite skozi. To lahko otrokom pomaga lažje zapomniti, kaj storiti v košari. Če je treba, napišite besedo okoli telovadnice kot opomnik.
4. korak
Vpeljite vaje, ki se zdijo bolj kot igre, da bi pozornost otrok ohranili. Redno mimoidočo in streljanje je lahko tako dolgočasno, da otroci delujejo. Namesto tega poskusite igrati igre, kot so "Red Light, Green Light." Vsi otroci zgrabi košarko. Ko pokličete "zeleno luč", dribirajo s svojo prevladujočo roko. "Rumena luč" pomeni, da bi morali preklopiti na nedoločeno roko in "rdeča luč" lahko pomeni ustaviti dribling ali pa prenesti na partnerja, karkoli se odločite. Igre otroke vključujejo, ko so razvili svoje znanje.
5. korak
Ponudite pohvalo za dobro tehniko. Treniranje 8 do 10 let starih je lahko frustrirajuće, zlasti ker so lahko nespretni in neusklajeni. Namesto da se osredotočajo na zmagovalne igre, spodbujajo dobro obliko, ko se naučijo ustreliti, mimoiti in driblati. Ko bodo starejši, se bodo spominjali na osnove in postali bolj kompetentni in usposobljeni igralci.
Stvari, ki jih potrebujete
- Velikost 3 košarka
- Cones
