Nenehno spreminjajoča se pokrajina hitro rastočega otroka lahko ustvari epizode anksioznosti. Če greš v neznano hišo, da spoznaš nove ljudi ali greš v nov center za dnevno varstvo, lahko povzroči tesnobo. Namesto da bi uporabljali terapijo z zdravili, obstajajo naravna sredstva za zaskrbljenost, ki se na splošno štejejo za varna za otroke. Celostna zdravila vključujejo porabo nekaterih živil, uporabo aromaterapije, homeopatije in nežne akupresure.
Uporabite ayurvedska načela za zmanjšanje tesnobe anksioznosti Kapha
Ayurveda ali indijska sestra znanost jogi, deli manjšo anksioznost v kategorije, ki temeljijo na dosha osebe ali tipu telesa / uma. Vatas so tanki, žični, hitro delujoči, raztreseni; Pitt so majhne ognjene kroglice in vroče pod ovratnikom in so lahko "kriki", Kaphas pa je nagnjen k rožnatem, blagem in mirnemu. To so široke kategorije in številni otroci so kombinacije. Otroštvo je Kapha čas rasti. Anksioznost se lahko razbremeni z jedjo prehrane, ki jo je sprejela Kapha, iz mešanice kuhanih in surovih živil. Na primer, sadje, zelenjava, polno zrnje, stročnice, oreški, mleko z nizko vsebnostjo maščob in vitke beljakovine. Zagotavljanje časa za mirne dejavnosti, kot so branje, igranje iger ali dremenje pred večerjo, lahko v majhnih otrocih ukradejo manjšo anksioznost.
Uporabite Aromaterapijo za mirne otroke
Aromaterapija ali uporaba eteričnih olj, pridobljenih iz rastlin, cvetov in zelišč, ki se razredčijo v nosilnih oljih, kot so sladki mandelj, jojoba ali drugo olje rastlinskega ali oreščka, lahko pomirjajo tesnobo pri otrocih. Lavander, limona in kamilica sta tri eterična olja, ki so na splošno varna za otroke.
Prepričajte se, da vaš otrok pred uporabo ni alergičen na ta olja. Združite tri unče nosilnega olja z 10 do 15 kapljicami kateregakoli od teh eteričnih olj in se prilegajte otroški posteljni blazini, odeji, suknjiču ali srajci. Dab na območju, kjer lahko vaš otrok niha eterično olje. Ti imajo lahko pomirjujoč, rahlo sedativen učinek. Lavenderne vrečke so varne za dojenčke, ko so tupljene pod blazinami, kjer jih ni mogoče pogoltniti.
Razmislite Bach Flower Remedies in Acupressure
Bach cvetna zdravila in enostavne akupresurne točke lahko tudi zagotovijo nekaj olajšanja za manjšo anksioznost pri otrocih. Bach cvetna sredstva so uporaba visoko razredčenih mešanic rastlin, zelišč in cvetov, ki se odvzamejo v pelet, tinkturi ali obliki pršila. Preverite s pooblaščenim zdravilom naturopat, preden dajte otroku kaj. Obstaja Bach cvet zdravilo, imenovano Rescue Remedy, ki združuje več zdravil v eno in se običajno uporablja za otroke, ki so doživeli manjše čustvene ali telesne poškodbe.
S pritiskom na pljučne akupresurne točke, ki se nahajajo na fizičnih koncih, kjer se končajo krače, z mehkim pritiskom enega konica prstov v vsako votlo za 20 do 30 sekund lahko otroku pomirijo. Vsak staršek ve, da je otrok, ki pritiska na svoje prsi, pogosto takoj pomirja.
