Taylor izdeluje različne lestvice telesne teže, vključno z modelom, ki analizira odstotek telesne maščobe. Deluje z uporabo tehnologije, imenovane bioelektrične impedančne analize, za oceno količine maščob, ki jo nosite, v primerjavi z pusto maso. Upoštevajte, da imajo vse lestvice na domu malo raven napak, zato je ključnega pomena, da uporabite samo lestvico za splošno oceno. Če potrebujete natančne meritve telesne maščobe, obiščite športnega zdravnika ali drugega zdravnika.
Kako deluje Taylor Body Fat Scale
Razumevanje, kako deluje vaša lestvica, vam bo dalo boljšo idejo o tem, kako ga upravljati. Merjenje telesne maščobe glede na pusto maso je dober način za oceno vašega zdravja in prehrane, saj prekomerna maščoba povečuje tveganje za kronične bolezni, kot je diabetes. Ko stojite na lestvici, dve elektrodi, nameščeni pod vsako nogo, prenašajo neškodljiv, nizek nivo električnega toka skozi vaše telo. Signal se hitro prehaja skozi pusto maso, medtem ko maščoba upočasni tok navzdol, kar omogoča, da oceni, koliko telesa je debelo in kateri del je pusta masa.
Power Up Your Taylor Body Fat Scale
Lestvice telesne maščobe Taylor običajno prihajajo z vključenimi baterijami. Če je temu tako, zavrtite lestvico in odstranite plastični listek, ki se drži iz prostora za baterije. Drsnik je nameščen tako, da se akumulatorji ne izsušijo med skladiščem in med pošiljanjem. Če ne vidite plastičnega zdrsa, vaš model morda ne vsebuje baterij, zato jih je treba posebej kupiti.
Privzeto je merilo nastavljeno tako, da meri telesno maso in maščobe v kilogramih. Če želite uporabiti drugo meritev, stikalo na dnu lestvice premaknite na želeno meritev.
Umerite svojo Taylorjevo lestvico
Preden lahko uporabite svojo lestvico, ga morate umeriti, da zagotovite natančnost. Poiščite ravno površino, kjer boste redno stehtali. Kopalnica je pogosto dober kraj za to. Ko je lestvica nameščena in vklopljena, rahlo pritisnite na ploščadi, kar povzroči, da se trenutni vzorec na zaslonu prikaže na zaslonu. Ko se zaslon samodejno izklopi, je lestvica pripravljena za merjenje.
Najbolje je, da zapustite lestvico na isti lokaciji. Če morate premakniti lestvico, na primer iz trdega lesa na preprogo, jo natančno kalibrirajte. Ko zamenjate baterije, ponovno nastavite lestvico.
Vnesite svoje osebne podatke
Če želite natančno analizirati telesno maščobo, morate vnesti svojo višino, starost in spol. Vklopite lestvico in vnesite svoje podatke v eno od rež (od P0 do P3). Preostale tri pozicije lahko uporabljajo drugi posamezniki. Uporabite puščice navzgor in navzdol, da preklopite na ustrezno višino, starost in spol. Za vsak parameter pritisnite "Nastavite", ko vnesete ustrezne podatke. Po drugi strani se bodo podatki shranili in jih ni treba ponovno vnesti.
Izračun telesne maščobe
Odstranite čevlje in nogavice, preden začnete. Proizvajalec vam priporoča, da brisate noge z vlažno krpo in jih pustite rahlo vlažno, preden stopite na lestvico, saj to zagotavlja najbolj natančno branje.
Vklopite napravo in pritisnite puščico navzgor ali navzdol, da se pomaknete na svojo osebno pomnilniško številko. Ko se lestvica prikaže "0.0," postavite vsako nogo na vrhu elektrod, tako da je čim bolj stojna. Po nekaj sekundah bo zaslon prikazal vašo težo za dve sekundi. Ostanite na lestvici; zgornji del bo prikazal »---«, medtem ko bo izračunal druge meritve. Po nekaj sekundah bo prikazal odstotek telesne maščobe in vode. Meritve se bodo ponovile petkrat za udobje, kar vam bo dalo čas, da jih zapišete.
Dodatni podatki
Lestvica deluje tudi kot redna lestvica, ki meri samo težo. Za to preprosto zavrtite merilno lestvico in jo položite na njo, pri čemer čakajte nekaj sekund, da se vaša teža pojavi. Ta funkcija ne zahteva vaših osebnih podatkov.
Ocenjena telesna maščoba lahko niha s časom dneva, koliko vode pijete ali kaj jeste pred meritvijo. Da bi dobili najboljše rezultate, stehtajte sami dosledno ob istem dnevu na isti lokaciji. Na primer, preverite lestvico, ko budite vsako jutro pred jedjo ali pitjem ničesar.
