Kakor je pomembno, da se med nosečnostjo razvajate tako, da dobro prehranjujete, dobivate redno vadbo in celo občasno potujete v spa, je toplotna para lahko nevarna za vašega otroka. To je precej "vroča" tema v nekaterih krogih, glede na priljubljenost vročih kadi, savn in parnih sob. Toda nacionalni inštituti za zdravje in Ameriški koledž za porodničarje in ginekologi odvračajo parno terapijo med nosečnostjo.
Učinki parne toplote
Izpostavljenost vroči pari povečuje telesno temperaturo nosečnice. Da bi se znova ohladili, se posode, ki ležijo blizu površine kože, razširijo ali razširijo, tako da z znojenje razpršijo prekomerno telesno toploto. Srce mora delovati težje za hitrejšo črpanje krvi na površino kože, kar lahko hitro povzroči dehidracijo in pregrevanje. Toda srce oskrbuje tudi plod za razvoj. Visoka vročina iz savne ali parne sobe bi lahko izjemno obremenila materino srce in kroženje v času, ko je srce že trdo delalo. Noseča ženska z nediagnosticirano boleznijo srca bi lahko bila v težavah.
Možna trajna škoda
Noseča ženska tvega za zdravje svojega dojenčka in tudi z lastnim parom, v skladu z marcem Dimesa, ki opozarja na vse tretmaje zdravljenja, ki zvišujejo telesno temperaturo - od vročih kadi, savne in parne sobe do blatnih kopališč ter vročega voska in morskih alg obloge. Študija iz leta 1992, objavljena v "Journal of the American Medical Association", kaže, da so nosečnice izpostavljene parni toploti v vročih kadi ali savnah v prvem trimesečju nosečnosti, ko ženske morda sploh ne vedo, da so noseče, tvegajo resne možgane in hrbtenice nenormalnosti možganov, znane kot napake nevralne cevi, pri dojenčkih.
Biti previden
American College of Obstetricians and Gynecologists svetuje proti uporabi savn med nosečnostjo, pod pogojem, da ženske, če so uporabljene, ohranijo svojo izpostavljenost pari čim krajša. To preprečuje pregrevanje in zvišanje telesne temperature telesa, kar bi lahko vplivalo na razvoj ploda. Po podatkih ameriškega združenja za nosečnost je telesna temperatura nad 101 ali 102 stopinj Celzija vzrok za zaskrbljenost. Potrebno je samo 10 do 20 minut v vroči kadi, da se telesna temperatura noseče ženske dvigne tako visoko.
Varna zdravljenja
Zdravniki dosledno opozarjajo nosečnice pred pregrevanjem, bodisi s toplo vodo ali izpostavitvijo pare, med vadbo ali uporabo električnih odej. Zdi se, da je to previdnost pri začasnem vzdržanju parnega zdravljenja - samo v devetih mesecih nosečnosti - zdi dosledno. Toda to ne pomeni, da nosečnice ne morejo uživati v drugih zdravstvenih storitvah. Polna ali delna prenatalna masaža telesa je varna, ponavadi storjena, ko ženska leži na njeni strani, in ponuja nekaj olajšanja za bolečine in bolečine nosečnosti. In razmislite o masažah noge, da ciljate utrujene, achy noge. Osebe, manikura, pedikura, akupunktura in refleksologija so vse v redu - tudi tople kopeli. Samo ne vzemite vročih kopel. Vsaka kopel, ki povzroča znojenje obraza, je prevroča.
