Popolno razkritje: dobim claustrofobično, ne maram kopeli in bojim se temne.
Torej, ko je prišla priložnost, da preizkusite tank senzoričnega pomanjkanja, sem rekel: "Prijavite me!"
Plavajoča ali flotacijska terapija je nova izkušnja "it" v wellness svetu. Ampak to je dejansko desetletja starih - prvotne senzorične deprivation tank (zdaj privlačno preimenovana v "float zdravljenje tank") je izumil nevroznanstvenik John C. Lilly v 50-ih letih.
Lilly, opazen ekscenter, ki je po poročanju vzel LSD pred plezanjem v rezervoar, ni želel pomiriti naglašenih urbanistov; hotel je videti, kaj se je čudno zgodilo z njegovimi možgani, ko je bil prikrajšan za vse senzorične stimulacije.
Danes se plovci s plavajočo palico gibljejo od "Invasion of the Body Snatchers" do podvodnih tankerjev, kot so tisti na Just Float v Pasadeni, Kalifornija. Ni treba posebej poudarjati, da sem šel z deluxe tanki za moj prvi plavajoči doživetje.
Ni slabo, kajne? Kako izgledajo plavajoče cisterne?
V Just Float se vsako posodo nahaja v zasebni sobi, ki ima tuš, plašč, brisačo in druge dotike, kot so ušesni čepi, vezi za lase in ušesne kapljice.
Ko sem vzel zahtevano prho, da sem speril vse losjone, parfume in izdelke za lase, je prišel čas, da vstopim v rezervoar. (Napišite temo "Čarovniki".)
Na srečo za mojo klavstrofobijo je lastnik Just Float Jim Hefner oblikoval svoje tanke z ljudmi, kot sem jaz v mislih - z veliko prostora: vsak tank je dolg približno osem metrov in širok sedem metrov.
To je tisto, kar je izgledal moj modni tank. Odprla sem vrata rezervoarja in ko sem bil notri, sem lahko stala in hodila. Bilo je v bistvu kot stoj v kvadratnem bazenu. (S stenami in stropom, samo z enim izhodom.)
Tank je napolnjen s 1.300 kilogrami Epsom soli raztopljen v 250 litrov vode, kar pomeni globino približno 11 centimetrov. Ko se spijete v vodo, vam sol sledi na površini, kar ustvarja občutek breztežnosti.
Temperatura vode je približno enaka površini vaše kože, približno 95 stopinj, ki je zasnovana tako, da vam pomaga »izgubiti dojemanje, kje se vaše telo konča in se voda začne«, pravi Hefner.
Ne skrbi - vrata se ne zaklenejo. Plavam v tanku. Kaj pa zdaj?
Ko sem bil pripravljen na začetek moje seje, sem se vrnil v vodo, zadel velik beli gumb na steni in odšli so se luči in glasba. Naj se čudak začne!
Jim je priporočil, da se premikam, raztegnem roke in noge ter se dotaknem stene, da bi dobil moje ležaje, potem ... samo plavam. Potrebno je bilo približno 10 minut, da bi se resnično sprostil - moja paranoja, ki me ni plavalka, me je prepričala, da sem, ko sem sprostil svoje mišice, dobil nos in gobček slane vode. (Nisem.)
Ampak res sem izgubil občutek, da sem nekje. Moral bi me prestrašiti, toda ni. (Ali sem omenil, da so rezervoarji zvočno odporni?)
Jim je tudi predlagal, da se osredotočim na moje dihanje, kar mi je pomagalo, da sem prisoten v temnem, mokrem, tihem tanku. In dejansko mi je preprečilo, da bi v mojo glavo naredil sezname nakupov in opravil, medtem ko sem se zbral.
Seja je trajala eno uro, vendar resnično nisem imel občutka, da bi minil čas ali kako dolgo sem bil v rezervoarju. Medtem ko nisem videl unicorns ali rainbows, sploh nisem mislil na ničesar. Kar je sama po sebi čudna izkušnja.
Ko je bila moja seja zvišana, se je zvok zvenel, svetila in glasba pa so se vrnili nazaj. Dopey, sproščen občutek je bil podoben tistemu, ki ga dobim po masažah, razen tega tega časa nisem potreboval, da bi me nekdo gnetil kot pecivo testa.
Se vidimo kasneje, stres. Prednosti plavajoče
Zagovorniki (in študije) pravijo, da lahko zdravljenje s plavalci odpravi stres, kronične bolečine in celo izboljša atletske učinke.
Ne morem govoriti z zadnjima dvema trditvama, ampak tam je bil opazno mehčanje mojega običajnega odnosa med vožnjo domov: promet v Los Angelesu lahko preoblikuje notranjost mojega avta v niz "The Exorcist", toda dan ni bil pest pretresen niti pretepen rog, zato lahko dam srčni palčniki do zahtevka za odzivanje na stres.
Vsekakor bom znova poskusil, ko vem, kaj lahko pričakujem, če pa ste na ograji, da ste potopili prste v vodo (poglejte, kaj sem storil tam?), Tukaj je nekaj nasvetov za čim večji izkoristek vaš plovec:
Nasveti za Float Kot Pro
Pro Nasvet 1: Ne brij ali prejeli tatoo vnaprej. Slana voda + kosi / surova koža = ouch.
Pro Nasvet 2: Ne dotikajte se oči, ko ste v rezervoarju. Resnično. Slana voda + eyeballs = še bolj kot morske soli v rezu.
Pro Nasvet 3: Shranite grande triple latte do kasneje. Ne želite popolnoma uničiti vibe tako, da izstopite iz rezervoarja in se spravite v stranišče.
Pro Tip 4: In govorimo o: Ne pišajte v vodi. Če boste to storili, bo voda postala modra in se oglasi alarm. (Samo se šalite! Ampak, resnično, ne bodite grozni. Plavate v njem).
Kaj misliš?
Ali ste kdaj poskusili s plavajočo terapijo ali "plavajočo"? Ste uživali? Zakaj ali zakaj ne? Ali ste se počutili bolje in / ali manj poudarili kasneje? Pustite komentar spodaj in nam povejte več!
