Eden pogled v trgovino vam lahko pove, kako široko se vrste hrane in prehrane razlikujejo po celem svetu. Medtem ko se ena družina obrne na sveže sadje in zelenjavo, drugi človek kupi samo junk hrano. Medtem ko ena ženska izbere veganske izdelke, druga raje več mesa. Izbira prehrane pri izbiri hrane, ki jo vnesete v svoje telo, je pogosto podzavestna, saj so zavestni. Dejavniki, ki vplivajo na prehrano osebe, lahko vključujejo raven dohodka, starost in stopnjo izobrazbe.
dohodek
Ljudje, ki imajo nižji dohodek, bolj verjetno jedo nezdravo živilo, opozarja Britanska agencija za standarde hrane. Manj je verjetnosti, da bodo izbrali cela zrna in svežo hrano ter najverjetneje bodo uživali soda in predelana živila. Na žalost so nezdrava živila pogosto najbolj dostopna, saj vodijo družine z nizkimi dohodki v življenje nezdravega prehranjevanja in debelosti skupaj z revščino.
Čas
Časovni razporejeni časovni razpored lahko ljudi privede do slabih prehranjevalnih odločitev, žrtvuje zdrava živila za hitre in priročne. Delovna mati, ki je kratek čas, ki dela zunaj doma in opravlja naloge, se lahko ustavi v restavraciji za hitro prehrano, da bi lahko hranila svoje otroke, medtem ko ima nekdo, ki ima manj odgovornosti, več časa za kuhanje zdrave hrane iz nič.
Zgodovina
Če so vaši starši vedno kuhali prijetne, vendar maščobne obroke, obstaja velika verjetnost, da gre za hrano, ki jo ljubiš in je prijetno. Vaši starši in družinsko življenje so vodilni dejavnik pri izbiri vaše prehrane, saj so bili nekateri od vaših želja glede hrane verjetno oblikovani, ko ste bili majhni otrok. Vaše želje se nato prenesejo na svoje otroke, zato je tako pomembno, da izberete zdravo hrano, da ohranite cikel zdravega prehranjevanja.
Izobraževanje
Študija, ki jo je izvedla univerza Cambridge, je pokazala, da je izobraževanje dejavnik pri izbiri prehrane. Dejansko je 59 odstotkov srednješolcev, izobraženih posameznikov jedlo zdravo prehrano, medtem ko je le 47 odstotkov starejših, manj izobraženih posameznikov zdravilo. Izobraževanje, zlasti pri izobraževanju o zdravstvenih vedah in izbiri hrane, je pomemben način za spoznavanje zdrave prehrane in skrbi za vaše telo.
Starost
Čim starejša postajaš, manj verjetno je, da si privoščite nezdravo prehrano, ugotavlja Journal of American Diabetic Association. Ko ste mladi, boste verjetno jedli prehrano z visoko vsebnostjo sladkorja, nasičenih maščob in umetnih arom; vendar starejši ljudje uživajo manj udobja in junk hrane. Študija, ki jo je izvedla Univerza v Minnesoti, je ugotovila, da je starejši, bolje je vaša prehrana.
