Med vadbo lahko za mnoge vaje zahtevate, da klečete ali ležite na tleh. Uporaba vadbene preproge bo čas, ki ga porabite za roke in kolena, hrbet ali želodec, malo bolj udobno. Izberite mat vadb, ki je najbolj primeren vaši vadbeni rutini.
Igralnice Mats
Običajno se uporablja pri igriščih, gimnastičnih razredih in urah borilnih veščin, mat je velik in zagotavlja veliko blazine. Prostori za telovadnice so narejeni iz debele pene in prekriti s plastično plastjo, zaradi česar so enostavni za čiščenje. Najbolje je, da uporabite gumijaste preproge na tlemi, ker niso odporni proti drsenju in lahko zdrsnejo med uporabo. Prostori za telovadnice so zelo vibrirani in pomagajo zaščititi kolena, gležnje, hrbtenico in vrat pred poškodbami. Čeprav je večina gimnastičk podložena, so precej velike in jih je težko shraniti, če jih uporabljate doma.
Stretching Mats
Obstajata dve vrsti raztegljivih podstavkov, ena za Pilates in ena za jogo. Pilates mat je daljši, debelejši in zagotavlja malo več blazine kot joga mat. Pilates prevleci ali zaviti. Poiščite preproge, ki imajo gladko zgornjo površino in neke vrste prijemanje na dnu, ki pomaga ohraniti mat na mestu, ko je na leseni ali ploščice tla.
Joga preproge so tanjše in lažje zaokrožiti in shranjevati kot matica za pilates. Joga mat je tudi imenovana "lepljiva" mat, ker ne zdrsne na tla. Uporabite to mat za vzdrževanje ravnovesja med vadbo joge.
All-Purpose Mats
Če delaš vadbo, ki vključuje talne vaje, vam bo osnovna večnamenska talna obloga dala dovolj blazine, da bo vaša vadba udobna. Prevleke so debele, velike in običajno prekrite s vinilom, kar omogoča enostavno čiščenje. Čeprav univerzalna talna preproga nudi malo dodatnega udobja za hrbet, kolena in komolce, ko delate na tleh, to ni zelo udarno in se ne sme uporabljati pri vajah z visokim učinkom, kot so aerobika, poplave ali plesne rutine .
Zaščitne preproge
Zaščitne preproge, ki se prilegajo, so izdelane iz debele pene in razrezane na koščke, ki imajo zavihke, ki se lahko povezujejo med seboj kot uganka. Podstavki absorbirajo šok in so idealni za tla iz betona ali trdega lesa. Zapiralne preproge so primerne za večje prostore, vendar pa, ker nadzorujete velikost mat, lahko to naredite tako veliko ali tako majhno, kot želite. Zapahnjeni deli so lahki, prenosni, nepremočljivi, odporni proti vonju in enostavni za montažo. Prav tako jih je enostavno očistiti in zavzeti malo prostora za shranjevanje, ko jih ločite.
