Medtem ko vroči krompirjevi čipsi niso najbolj zdravo prigrizek, ki bi jih lahko izbrali med nosečnostjo, je malo verjetno, da bi z njimi škodovalo vi ali vašemu nerojenemu otroku. Če jeste zdravo in dobro uravnoteženo prehrano, je občasno privošči to prigrizek popolnoma sprejemljivo. Glede na to, kako daleč ste v nosečnosti, lahko žetoni povzročijo več telesnih reakcij v telesu.
Jutranja slabost
Več kot polovica vseh žensk, ki so noseče, doživljajo jutranjo bolezen, zlasti v prvem trimesečju, glede na ameriško združenje za nosečnost. Za jutro bolezen je značilna občutek slabosti in se lahko pojavi z bruhanjem ali brez nje. Morda boste ugotovili, da nekatera živila olajšajo jutranjo bolezen, druga živila pa jo sprožijo. Ker je vsaka noseča ženska drugačna, je nemogoče povedati, da bo jedo vroče krompirjeve žetone vplivalo na vaše občutke jutranje bolezni. Združenje American Nosečnost ugotavlja, da slani krompirjevi čipsi lahko dolgo poravnajo želodec, da boste jedli obrok. Hkrati lahko živila z veliko vsebnostjo maščob, kot vroči žetoni, še povečajo občutek slabosti. Če ugotovite, da se vaša jutranja bolezen poslabša po vročih žetonih, je morda najbolje, da omejite porabo le-teh do kasneje v nosečnosti, ko je vaša jutranja bolezen prešla.
Zgaga
V drugi polovici nosečnosti lahko pride zaradi zgage, zaradi dodatnega progesterona v telesu, ki sprošča mišice, vključno z ventilom, ki ločuje požiralnika iz želodca. Ko vaš otrok raste, lahko potisne trebušno votlino, zato želodčne kisline segajo v vaš požiralnik. Živila, ki so začinjena, maščobna ali zelo začinjena, kot so vroči krompirjevi čipi, pogosto sprožijo zgago. Zaužitna in maščobna živila, kot vroči žetoni, lahko poslabšajo te simptome. Uporaba antacidov brez recepta, ki ostanejo pokonci po jedi in se izogibajo preobremenjenosti, lahko pomaga zmanjšati te simptome, vendar se nekaterim ženskam morda treba izogibati hrani, ki povzročijo zgago. Če se po jedeh vročih žetonov naletite na zgago, jih boste morda morali vzdržati, dokler se ne rodijo.
Dejstva o hranilni vrednosti
Pridobivanje pravilne prehrane je bistvenega pomena za pravilen razvoj vašega nerojenega otroka. Večina vročih žetonov vsebuje veliko kalorij, celotne maščobe, nasičenih maščob in natrija. Vendar pa nekateri lahko ponudijo majhne količine vlaknin, beljakovin, vitaminov ali mineralov. Pri odločanju, ali bi morali porabiti vroče žetone, upoštevajte običajne prehranjevalne navade. Če imate nezdravo prehranjevalne navade in se borite za izpolnjevanje vaših priporočenih prehranskih dodatkov, se odločite za bolj zdravo prigrizek.
Opozorilo
Vedno preverite hranilne oznake previdno, če imate kakšno alergijo ali občutljivost za hrano. Če jemljete hrano, v kateri ste alergični med nosečnostjo, ne ogroža le tega, temveč ogroža tudi vašega nerojenega otroka. Če imate specifična vprašanja ali skrbi glede varnosti določenega živila, pokličite svojega zdravstvenega delavca.
