Sredozemske kulture že več tisoč let uporabljajo oljčno olje za svoje zdravstvene in lepotne ugodnosti. Medtem ko je dobro znano po svojih uporabah pri kuhanju in izdelavi solat, mnogi ne vedo, da je oljčno olje tudi skupna baza pri domačih masažah. Lahko ga kombinirate s številnimi vrstami eteričnih olj, da ustvarite poceni, zdravilno in aromatično masažno olje.
Suha koža
Masiranje vaše kože na dan z oljčnim oljem je odličen način za boj proti suhi ali luskavi koži, ki jo povzroča težko vreme. Lahko pomaga popraviti kožo, ki je poškodovana zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu. Janice Cox, avtorica "Natural Beauty at Home", predlaga mešanje oljčnega olja z oljem vitamina E, da bi ustvarili bogato, vlažilno kožo. Dodajte eno kapsulo vitamina E v 1/2 skodelice oljčnega olja in masirajte v suhi, razpokani koži z uporabo krožnega gibanja.
Lajšanje bolečin
Terapija z masažo samostojno pomaga pri lajšanju bolečin, bolečin in mišičnih krčev. Toda pri uporabi masaznega olja pri zdravljenju z masažo lahko pridobite dodatne koristi. Oljčno olje se pogosto uporablja v medicinski masi v Indiji. Ayurvedski zdravniki predpisujejo masažno olje za lajšanje otekline, protina, artritisa, mišičnih bolečin in zvijanja. Za polno masažo telesa lahko uporabite 1/2 skodelico rednega ekstra deviškega oljčnega olja, ki je na voljo v trgovini z živili. Da bi zmanjšali težo in izboljšali aromo, premešajte v nekaj kapljicah eteričnega olja, kot je vrtnica ali geranij.
Masaža glave
Oljčno olje pomaga pri zdravljenju suhih, luskavih lasiščih, kot je prhljaj, masaža lasišča z olivnim oljem pa spodbuja bolj zdravo, sijajno in bolj obvladljivo dlako. Francesca Gould, avtorica "Indian Head Massage", pravi, da se oljčno olje pogosto uporablja v masažah lasišča, da se navlažijo in olajšajo lasišče in suhi lasje. Ustvarite domačo masažo z masažo lasišča, tako da dodate 5 kapljic eteričnega olja sivke ali roza v 1/2 skodelico ekstra deviškega oljčnega olja. Masaža v lasišče s prsti, z majhnimi krožnimi gibi. To zdravljenje pustite na laseh 10 minut in temeljito sperite s svojim najljubšim šamponom.
