Ko se sezona NBA zaključi, komentator Charles Barkley točno ve, kje bo preživel počitnice: na "maščobi".
"Prejmem naslednjih šest tednov, da dobim debelo rit v formi," je dejal v živo v zraku v petek zvečer v 4. igri NBA finala, glede na People.com. "[Ne bom] okoli ničesar. Zato ne pijem, moram jesti zdravo in moram delati. Torej, jaz izginem, dokler ne vidim y'all. Resen sem. Zelo sem resen. "
Barkley je dodal, da je nerodno "o tem, kako debel je postal", poleg tega, da je "len in nezdrava".
To ni prvič, 54. Barkley, po iskanju nezadovoljstva nad svojo težo poiskal načrt prehrane. Nazaj leta 2016 je izgubil 27 kilogramov v 10 tednih s pomočjo tehtnih opazovalcev. Najprej je izgubil 14 kilogramov, preden se je pridružil programu, poroča People.com, pri čemer 350 funtov, 6'6 "nekdanji pro košarka igralec do 336 funtov, preden Weight Watchers pomagal izgubiti preostanek.
Čeprav se Barkley zdi, da namerava obiskati "maščobno hrano", mu lahko bolje služi rezerva za zmanjšanje teže, kjer je poudarek namenjen gostom, ki ne samo izgubijo težo, temveč tudi ohranjajo to.
Na primer, wellness umiki izgube teže, kot so Cal-a-Vie v San Diegu ali Canyon Ranch v Tucson pristop teh tedenskih ostane manj kot boot camp in več način življenja. Poleg hranljivih gurmanskih obrokov se gostje naučijo kuhati podobne jedi. Namesto, da bi se ukvarjali le s kondicijo, se spodbujajo, da naredijo dejavnosti, ki jih lahko storijo kjer koli, na primer kolesarjenje ali pohodništvo.
Poleg tega imajo nekatera wellness centri integrativne zdravnike, strokovnjake za prehrano, fiziologe in celo licencirane terapevte, ki zagotavljajo prilagojene predloge in podporo, kar po mnenju strokovnjakov ravno tisto, kar je potrebno, če kateri koli od teh maščobnih taborišč, izgubljeni kraji bodo delali.
"[Programi morajo vključevati] ne le fizične izkušnje, temveč čustvene, psihološke in družbene izkušnje tako med intervencijo kot tudi po njej", je povedal CNN, ko je vprašal, ali so ti ljudje, ki so se ukvarjali z vadbo in debelostjo na univerzi Leeds Metropolitan Paul J. Gatley umiki dejansko delujejo.
To je dejalo, da se, če se legenda NBA odloči, da se bo zdravje vrnilo na pravo pot, za njim vztrajamo.
Kaj misliš?
Ali ste se kdaj udeležili krajev ali kampov za zmanjšanje telesne teže? Če je tako, ali menite, da je koristno? Kaj vam je pomagalo vzdrževati zdrave življenjske navade ob vrnitvi domov? Povejte nam v komentarjih!
