Akne, za katere je značilna prisotnost komedonov - ali bele glave in črne glave - in včasih pustule, nodule in ciste, je najpogostejši kožni pogoj v Združenih državah. Po mnenju ameriške akademije za dermatologe akne prizadenejo med 40 in 50 milijoni Američanov, vključno z 85 odstotki najstnikov. Ashwagandha, botanično znan kot Withania somniferum in imenovana tudi zimska češnja, je zimzeleni grm, ki je izviral v Indiji in Afriki. Zeliščarji uporabljajo koren Ashwagandha za zdravljenje vnetnih bolezni, kot so artritis, tumorji in težave s kožo. Posvetujte se z zdravnikom, preden vzamete ashwagandha za zdravljenje aken.
Protivnetni učinki
Po podatkih ameriške akademije za dermatologe je vnetje ena glavnih sestavin aken. Globina blokiranih pore vpliva na količino vnetja; z mozolji je blago vnetje; globoke blokade, kot so nodule ali ciste, povzročajo močno vnetje. Zeliščarji in ajurvedski zdravilci že dolgo priporočajo uporabo ashwagandhe za vnetne težave s kožo, vključno s aknami. Drugs.com, ki potrošnikom zagotavlja pregledane zdravstvene podatke, se strinja, da ima ashwagandha protivnetne učinke. Čeprav je potrebno več študij, lahko ashwagandha pomaga zmanjšati vnetje in draženje kože aken.
Antibakterijski učinki
Lokalni in peroralni antibiotiki in antibakterijske snovi, kot je benzoil peroksid, so običajna zdravila za akne. Modri ščit Dopolnilno in alternativno zdravje ugotavlja, da so spojine v ashwagandhi, znane kot withanolides, odgovorne za zdravilne lastnosti ashwagandhe. V študiji iz leta 2010, ki jo je izvedel Shanthy P. Sundaram in sodelavci, je bil sprejet za objavo v Vol. 3, 2011 izdaja "Asian Journal of Biotechnology," so raziskovalci ugotovili, da ekstrakti ashwagandhe zavirajo S. aureus bakterije in zaključil, da je ashwagandha močan antibakterijski agent, ki ima potencial za zdravljenje bolezni.
Učinki Adaptogena
Ashwagandha je adaptogen, kar pomeni, da pomaga telesu prilagajati stresu. BSCAH ugotavlja, da ima več, nespecifičnih ukrepov, ki preprečujejo stresorje in na splošno spodbujajo zdravje in dobro počutje. Čeprav človeške klinične študije manjkajo, so študije na živalih podprle ugled ashwagandhe kot adaptogena. V klinični študiji, ki jo je izvedel J.N. Dhuley in objavljen v izdaji Journal of Ethnopharmacology iz aprila 2000, so raziskovalci ugotovili, da je ashwagandha povečal hitrost in vzdržljivost podgan pri testu vzdržljivosti plavanja; raziskovalci so ugotovili, da ima ashwagandha adaptogene lastnosti in kardioprotektivne učinke. Po mnenju Acne.com lahko stres igra vlogo pri akni. Sposobnost Ashwagandhe, da pomaga organizmu v boju proti stresu, je lahko koristna za bolnike z aknami.
Odmerjanje in kontraindikacije
Modri ščit Dopolnilno in Alternativno zdravje pravi, da je običajno odmerjanje ashwagandhe od 3 do 6 g posušenega korena v obliki kapsul. Ashwagandha lahko vzamete tudi kot infuzijo z vreliščem med 3/4 tsp. in 1 1/4 žličke. posušenega korena v 8 oz. vode 15 minut. Zdravilo Drugs.com opozarja, da ga sploh ne smete vzeti, če ste noseči ali dojite.
