Kakšen sok pomaga vneto grlo je odvisno od vrste vnetja grla, ki ga imate. Večina bolečin v grlu sploh ne koristi sokov, saj lahko sokova vsebnost kisle snovi poslabša draženje. Toda vneto grlo brez drugih simptomov je lahko posledica suhega. V tem primeru bi pitje sokov lahko olajšalo problem. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da pravilno ugotovite, kaj povzroča vneto grlo in kako ga zdravite.
Sok in vneto grlo
KidsHealth.org ugotavlja, da kisli sokovi, kot so oranžni in grenivkin sok, lahko poslabšajo vneto grlo. Sok korenček je manj kisel, vendar se lahko še vedno zniža. Če imate vneto grlo in želite citrusov sok, je to lahko znak, da potrebujete vitamin C. Nadomestni viri vitamina C vključujejo topli čaj iz roza kolka in toplo limonino vodo, vendar so ti še vedno preveč kisli za grlo. Dodatek vitamina C bi lahko rešil problem. Vzemi jih s tekočino, ki ne bo tako vznemirljiva za vneto grlo. Preden začnete jemati vitamine, se posvetujte s svojim zdravnikom.
O vnetju grla
Vneto grlo lahko povzroči več zdravstvenih težav, vendar ga najpogosteje sproži virus. Včasih vneto grlo signalizira začetek primera prehlada. Mucus bi lahko potegnil po hrbtu, ko zaspite in ga razdražuje. Ali pa virus lahko neposredno okuži grlo. Najpogostejši bakterijski vzrok bolečine v grlu je strep grlo. Bele obliži na grlu skupaj z žilami vratnih vratov so značilni simptomi strep. Strep v grlu lahko povzroči revmatično zvišano telesno temperaturo, zato ga mora zdravnik diagnosticirati in zdraviti z antibiotiki. Epstein-Barr virus povzroča mononukleozo, ki se običajno imenuje mono, za katero je značilna vročina, vneto grlo in otekle žleze. Drugi simptomi mono lahko vključujejo utrujenost, povečanje jeter in vranice, glavobol in izpuščaj. Večina odraslih je imuniteta virusa, vendar je to lahko problem med najstniki. Dihanje skozi usta lahko izsuši grlo, kar povzroča bolečino. Za problemom so lahko tudi alergije.
Druge tekočine za bolečino v grlu
Medicinski center Univerze v Marylandu priporoča, da se z vročo slano vodo zaužijete vneto grlo. Univerza priporoča tudi pitje nesladkanega brusničnega soka za krepitev imunskega sistema v primeru mononukleoze; kislost tega soka pa bi lahko poslabšala. KidsHealth.com predlaga toplo juho, vročo čokolado ali sladkan čaj. Med je priljubljeno ljudsko sredstvo za vneto grlo. Mešamo žlico v toplo skodelico vode ali mleka. Mother Earth News ugotavlja, da so sladkarije, marmelada in mullein tradicionalna zeliščna zdravila za vneto grlo. Poiščite čaje, ki vsebujejo te sestavine, če jih želite preizkusiti, vendar se zavedajte, da njihova učinkovitost ni znanstveno utemeljena.
Obdelava vnetja žrela
Večina bolečin v grlu ne pomeni večje bolezni in izgine po približno enem tednu. Če se vaše vneto grlo zadržuje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zmanjšajte širjenje okužbe s pogostim umivanjem roke, zlasti med jesenskim in zimskim mesecem, ko so mikroorganizme lažje razporejene v zaprtih prostorih. Uporabljajte papirnate brisače in ne krpo za zmanjšanje prenosa klic v vašem domu. Sanitizer za roke vam lahko pomaga zaščititi pred virusi ali bakterijskimi okužbami.
