Pekoč občutek v pljučih pri vožnji ni neobičajen, vendar je nekaj, kar si zasluži pozornost. To je znak, da vaše telo ni nekaj zadovoljnega in ne glede na vzrok, sčasoma se lahko poslabša in postane kronično. Plus, verjetno vas bo odvračal od tega, da bi prišli do tvoje vožnje, kar je komaj kdaj dobra stvar.
Morda imate pljuča, ki perejo med vožnjo zaradi različnih razlogov, vključno s refluksom kisline, astmo ali okužbo dihal.
Hladni suh zrak lahko pere
Eden od bolj pogostih in neškodljivih razlogov, zaradi katerih pljuča prižgejo, je, da mora vaše telo težje delati, da bi vlažil zrak na 100 odstotkov in ga segreje na telesno temperaturo, preden pride v pljuča.
Celice, ki se dotikajo sapnika, postanejo razdražene, ker se odrežejo svoji vodi za vlaženje zraka, kar lahko povzroči pekoč občutek v prsih in grlu. Toliko lahko storite, da preprečite to, vendar vam pomaga ohranjati hidratiziranost. Prav tako lahko nekoliko zmanjšate hitrost. Panting za zrak povzroča, da se tkiva v dihalnih poteh še bolj posušijo.
New to Exercise?
Če ste brez oblike in ste nekoč sedentar, lahko občutite pekoč občutek v pljučih, ko se vaše telo navadiš na idejo, da se težje dihate in se raztezate na načine, ki niso seznanjeni. Dihanje težje povzroči medsebojne mišice, ki povezujejo rebra, da se raztezajo na načine, ki vam jih lahko pripoveduje vaše telo.
Plus, vaša pljuča se širijo in se pogajajo z energijo, ki se zbuja svojo naravno fleksibilnost. Še enkrat, rešitev je lahko, da se izklopite in se ne potisnete tako težko. Izgradite svoje teče (in preostanek svoje rutine) iz dneva v dan in teden v teden. To vam omogoča, da se telo prilagodi novemu upravljanju.
Pekoča zgaga
Kislinski refluks nastane zaradi šibkosti ali disfunkcije v mišičnem pasu, ki ločuje želodec od debelega črevesa. Ko ta trak ne pojavi tesno pečatenje po požiranju, lahko kisli digestivni sokovi vzpenjajo navzgor v požiralnik in celo do grla in ust.
Tkiva v organih nad želodcem se lahko poškodujejo zaradi teh kislin, kar povzroči draženje živca, ki lahko povzroči pekoč občutek v predelu prsnega koša. V skrajnih primerih lahko prebavne kisline vstopijo v pljuča, dražijo tkivo in povzročijo pekoč občutek. Včasih lahko oteži dihanje. To je zelo resno stanje in tisto, ki lahko pripelje do stanja, ki se imenuje aspiracijska pljučnica.
Aspiracija - to je, da prebavne kisline pridejo v pljuča - je relativno redka. Ampak refluks kisline, ki se v svoji hudi in kronični obliki imenuje gastroezofagealna refluksna bolezen, ali GERD, prehaja simptome z veliko drugih stvari. Ker se periferni živci ezofagusa dobro povezujejo v sončni pleksus, razpršijo besedo okoli celotne prsne regije, ko se razdražijo. GERD lahko celo ljudi, ki mislijo, da imajo srčne napade.
Ko tekmujete, kisline brizgajo v tkivo, ki je verjetno že razdraženo od prejšnje izpostavljenosti. Gravitacijski učinek tekom povzroči, da se vsebina vašega želodca brizga navzgor, in ker vaš požiralnik ni preplavljen, vse to tkivo razdražijo. Tako se lahko pekoč občutek, kot da je v pljučih, vendar res prihaja od drugod.
Ne glede na to, se refluks kronične kisline običajno zdravi s kislinsko blokiranimi zdravili, imenovanimi PPI, ki se prodajajo pod blagovno znamko pod blagovnimi znamkami, kot so Nexium, Prilosec in Prevacid. Te so na voljo preko števca, vendar jih zdravniki lahko predpišejo za daljše časovno obdobje in pri večjih odmerkih. Če en krog PPI ne zadene težave, je dobro, da se prijavite s svojim zdravnikom. Prav tako se morate izogniti prehrani tri ure pred vožnjo in tudi pred spanjem.
Astma je resen pogoj in vredna obiska zdravnika. Photo Credit: drawdrawdraw / iStock / Getty Images Tek in astma
Astma je kronična pljučna bolezen, ki povzroča vdihavanje dihalnih poti. Zaradi tega je težko, da kisik prodre v pljuča in vstopi v krvni obtok. Astma povzroča piskanje, tesnobo v prsih, težko dihanje in kašelj - vse to bi zagotovo lahko povzročilo pekoč občutek.
Upoštevajte morebitne okoljske dejavnike. Ste že pred kratkim začeli teči? Možno je, da ta nova napaka razkrije pogoj, ki je bil že tam.
Astma ima lahko različne vzroke. Eden od njih bi se lahko zagnal sam ali pa kakšna druga energična aerobna vadba. To je znano kot vadba, ki jo povzroča astma, in je ena od bolj pogostih oblik astme, ki jo doživljajo tekači. Vaja lahko povzroči astmo ali poslabša, ker hitrejše dihanje ohladi dihalne poti in jih tudi izsuši. Ko se zračni prehodi nato zožijo, ko se segrejejo nazaj. Vadba povzročena astma je najbolj razširjena, ko je hladna in suha, kar je za večino ljudi padlo in pozimi.
Vendar pa ljudje, ki imajo astmo običajno imajo več sprožilcev, kar je težko natančno določiti. Morda je na primer, da ste alergični na določen cvetni prah in da teče povečuje vašo izpostavljenost v coni rdeče zastave. Sluz v dihalnih poteh lahko sproži pekoč občutek, tako da, če se vaše alergije resnično izklopijo, se proizvede sluz in poživi lastno škodo.
Astma je resno stanje in v hujših primerih lahko zahteva hospitalizacijo. Zdravilo se zdravi z različnimi zdravili glede na vzrok, resnost in pogostnost.
Dihalna okužba
Če ste imeli okužbo dihal, kot sta mraz ali gripa, upoštevajte, da lahko ti simptomi trajajo več tednov po začetku napake.Če ste opomogli od grdega kašlja in se po bolezni obrnili nazaj, lahko pride do opeklin zaradi napetih mišic in vezi v kletki. Poleg tega so lahko tudi vaša pljuča nekoliko vnetljiva od bolezni.
