Sinusna okužba je vnetje sinusne votline zaradi virusa, bakterij ali gliv, v skladu z MedlinePlus. Sinusitis povzroča tlak v sinu, zastoje, slabo temperaturo, debel nosni izcedek, mrzlico telesa in glavobole sinusov, in če se šteje za bakterijo, se običajno zdravijo z zdravili brez recepta ali antibiotiki. Čeprav ni hrane, ki bo ozdravila sinuzitis, bodo nekatera živila pripomogla k zmanjšanju količine sluzi, ki je zajet v sinusih, zmanjša zastoje in omogoča telesu, da učinkoviteje izlije. Ne uporabljajte prehrane za zdravljenje katerega koli stanja, preden se posvetujete z zdravnikom.
Začinjena hrana
Začinjena hrana, kot so hren in vroča omaka, lahko pomagajo odpreti preobremenjene sinuse, kar povzroči razrešnico. Začinjena hrana je bila uporabljena za odpiranje sinusne votline in spodbujanje obnove normalne dihanja, v skladu s HealthMad.com. Začinjena hrana ne bo pozdravila sinusitisa, ampak bo pripomogla k ohranjanju sinusnih prehodov, ki bodo telesu omogočili, da se znebijo debele sluznice, ki podaljša okužbo. MSN.com opozarja, da pikantna hrana za zdravljenje okužbe s sinusom ni za vsakogar. Nekateri ljudje lahko doživijo začasno oprostitev, čemur sledijo povečane zastoje. Na podlagi načina, na katerega bodo določeni začinjeni prebavni pripomočki v želodcu ugotovili, ali bo povečal vnetje v nosu. Če se stanje poslabša, prenehajte jesti začinjena hrana.
Juha in čaj
Eating in pitje vročih živil, ki temeljijo na tekočinah, bodo pomagale tanjši sluzi in pospeševale nosno drenažo, s čimer bi sinusi pomagali ponovno vzpostaviti normalno stanje. Pijte veliko tekočin in jedli vroče juhe za spodbujanje zdravja sinusa, v skladu z MedlinePlus. Jedo juhe ali pitje zeliščnih čajev, segreje sluz, ujete v sinusih, in povzroči, da sluz tanjša, podobno kot obogatena maščoba v ponvi. Zdravilo HealthMad.com priporoča jemo juho iz piščančjih testenin in porabi vroče pijače. Ne pijte pijač, ki vsebujejo kofein, ker lahko te pijače povzročijo dehidracijo in povečajo zastoje nosu.
Sadje in zelenjava
Sadje in zelenjava sta najboljša izbira pri hrani pri okužbi s sinusom. Sadje in zelenjava pomagata spodbujati splošno zdravje in se štejejo za živila, ki proizvajajo nizko sluz, pravi Harvardova šola za javno zdravje. Povprečna odrasla oseba, ki porabi 2.000 kalorij na dan, mora jesti devet obrokov sadja in zelenjave. Zelenjavo jejte z vsakim obrokom in nadomestite predpakirane prigrizke s svežim sadjem. Sadje in zelenjava vsebujejo vitamine, minerale in druge elemente, ki preprečujejo okužbo, ki spodbujajo splošno in sinusno zdravje.
