Živčne celice uporabljajo kemikalije, imenovane nevrotransmitorji za komuniciranje. Ko impulz doseže konec živca, sprosti nevrotransmiter v reko, ki se imenuje sinapse, med dvema živca. Nevrotransmiter prenese sporočilo od prvega živca čez sinapse do naslednjega živca. Glutamat ali glutaminska kislina je glavni nevrotransmiter. Pomanjkanje glutamata lahko povzroči nevrološko disfunkcijo. Na voljo so dodatki za glutamat. Preden jih jemljete, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Osnove
Glutamat je aminokislina vašega telesa in hranilo, ki je na voljo tudi iz nekaterih živil, kot so mango. Amino kisline so potrebne za proizvodnjo beljakovin. Glutaminska kislina je najbolj razširjen vzbujalni nevrotransmiter v živčnem sistemu sesalcev. Razbremenilni, za razliko od inhibitorja, nevrotransmitorji sproščajo živčne celice v delovanje. Glutamat je povezan z vašo sposobnostjo učenja in zapoznavanja.
Receptorji glutamata
Glutamat lahko stimulira živčne celice, ki so genetsko oblikovane, da reagirajo, ko pridejo v stik z nevrotransmiterjem. Te celice imajo proteine, ki delujejo kot glutamatni sprejemniki. Glutamat se pritrdi na receptorske celice, da jih aktivira.
Pomanjkanje glutamata
Pomanjkanje glutamata je nenavadno. Ko se pojavi, povzroča simptome, ki so prisotni tudi, če imate druge zdravstvene težave. Posvetujte se z zdravnikom za pravilno diagnozo in načrt zdravljenja in se vzdržite uporabe dodatkov za glutaminsko kislino na osnovi samodiagnoze. Simptomi, povezani z nizko stopnjo te aminokisline, vključujejo nespečnost, težave s koncentracijo, duševno izčrpanost in izpraznjeno energijo.
Viri hrane za glutamat
Vaše telo uporablja druge aminokisline kot surovino za proizvodnjo glutamata. Prav tako zaužijete hranilo, ko jedo meso, mlečne izdelke, jajca in rastlinska živila z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so sojine izdelke.
