Trener Reebok Andrew Connor je ta teden zmagal na spletu zaradi svoje ustvarjalne sposobnosti. Ena od največjih načinov uporabe modre torbe IKEA Frakta, ki smo jo do sedaj videli - poleg teh figur s prsmi in to kirurško masko Frakta - je Connorova osmokotna potekala treninga Frakta.
Vse, kar potrebujete, da bi se spoprijeli z izzivi vadbe, ki ga je navdihnil IKEA, je nekaj ikonskih modrih vrečk, uteži ali kroglice za medicino - ter pripravljenost za delo z znojem.
Plastična vrečka za potiskanje tiska Photo Credit: Reebok Kaj je prineslo to počasno ustvarjalnost, ki jo je navdihnila IKEA? Balenciaga je oblikovala kopijo torbice Frakta 99 centov, nato pa se je odločila prodati za 2.145 dolarjev. Že od takrat so ljudje s svojimi oblikami Frakta trolli oblikovalca.
Zdaj nazaj na vadbo. Druga poteza Connorjevega režima Frakta (vrstice s plastično vrečko) je morda najbolj genialna. Preprosto zaviti vrečo okoli pull-up bar, tako da sta oba ročaja obešena z obeh strani. Zgrabite ročice in postavite se pod kotom, tako da se dotikajo samo tebi. Potegnite se navzgor, nato pa podaljšajte, da se spustite navzdol.
Vrv iz plastičnih vreč Photo Credit: Reebok Potem pa se premakne preprosto še zahtevno lestev. Postavite šest vrečk, ki so prepletene v popolne kvadratke v ravni, enako razmaknjeni črti na tleh in ustvarite "lestev". Začnite na dnu in skočite z ene strani na drugo čez vsako vrečo. Ali lahko čutiš, da je Frakta zgorela?
Lestevski hopscotch Fotografiranje: Reebok Ročna površina, čučanj, mrtvi dvig in pljuča zaokrožujejo rutino. Kdo je vedel, da je fitnes lahko tvoja za poceni 99 centov za vrečko?
In obstaja veliko drugih načinov, kako popraviti vaš Frakta. Modre vrečke so lahko oblikovane v tangi in verigi, kot je prikazano tukaj.
Ali pa za germofobe v vašem življenju, lahko sledite stopinjam @ zhijunwang in si pripravite zaščitno masko. Karkoli počnete, ne pozabite, da skočite na Frakta bandwagon.
Kaj misliš?
Ali boste poskušali izzvati trening Frakta? Sporočite nam v komentarjih!
