Bentonitna glina je sestavni del razstrupljevalnih diet, ki se osredotočajo predvsem na absorpcijo toksinov v telesu in čiščenje debelega črevesa, po besedah dr. Jamesa F. Balcha, avtorja "Prescription for Natural Cures." Neželeni učinek po prehrani z detoksikacijo je lahko izguba teže, vendar klinične študije, ki potrjujejo varnost razstrupljanja, nimajo. Pred uporabo bentonitne gline se posvetujte s svojim zdravnikom kot pomočjo za zmanjšanje telesne teže ali pred začetkom prehrane za razstrupljanje.
Potencialna izguba teže
"Eating gline spodbuja hujšanje," trdi na spletni strani Weight-Loss-Center.net. Spletna stran razlaga, da vas bo porabila bentonitna glina pred obroki s sokom ali jabolkom, ker vas glina vdihne v želodec in vam zmanjša lakoto, zato jeste manj.
Odmerjanje in metoda
Balch predlaga, da ne vzamete več kot 1 žličko. bentonitne gline na dan za namene razstrupljanja, razen če ste pod zdravniškim nadzorom. Ker bentonitna gline absorbira tekočine v želodcu, Balch priporoča pitje 1 ali 2 skodelice vode z vsako čajno žličko, da se prepreči zaprtje in okužba črevesja. Balch ne ponuja posebnega odmerka za hujšanje.
Stranski učinki
Zdi se, da so gastrointestinalni simptomi glavni neželeni učinki bentonitne gline. Študija iz leta 2005, ki je bila izvedena na Oddelku za okoljsko toksikologijo in Inštitutu za okolje in zdravje ljudi na Univerzi Texas Tech, je dokumentirala kratkoročno varnost blagovne znamke kalcijevega monmorilonitnega glina, ki je sinonim za bentonit. Udeleženci so dva tedna porabili različne količine gline. Opaženi neželeni učinki vključujejo bolečine v trebuhu, napihnjenost, zaprtje, drisko in napenjanje. Nadaljnje testiranje je potrebno za potrditev rezultatov in za preverjanje dolgoročnih neželenih učinkov.
Premisleki
MayoClinic.com poroča, da večina razstrupljevalnih diet traja nekje med sedmimi in desetimi dnevi, vendar ugotavlja, da dokazi o uspehu prehrane pri odstranjevanju toksinov niso znanstveno dokazani. Uporaba dietetične diete za izgubo teže ni najbolj zdrav način za sevanje nekaj kilogramov. MayoClinic.com opozarja dietetike, da zdrave diete vključujejo kombinacijo vitkih beljakovin, celih zrn, sadja in zelenjave. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je uporaba bentonitne gline varna za vas.
