Medtem ko je možno, da naravni sladilni agav lahko povzroči vnetje rozacee, ne sme povzročiti aken. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da bi razpravljali o vaši specifični kožni in posebni prehrani.
O Agave Nectar
Agave nektar je sladilo, ki je narejeno iz sokov drevesa. V kaloriju je nekoliko višje od sladkorja, z 20 kalorijami na čajno žličko in 15 kalorij v isti posodi sladkorja. Toda agave je tudi bolj gladko, zato boste morda lahko porabili manj, da bi dobili enako količino sladke kože. Agave nektar ima tudi nižji glikemični indeks ali GI kot sladkor. GI meri, kako hrana vpliva na krvni sladkor, kar lahko vpliva na akne. Agave ima GI od 21, sladkor pa ima GI 60.
Agave Nectar in Acne
Obstaja veliko debat o tem, ali prehrana ima kakršnokoli vlogo pri razbitju aken. Zdi se, da nove raziskave kažejo, da lahko nekatere vrste živil povečajo tveganje za poškodbe. Ameriška akademija za dermatologijo poroča, da obstajajo trdni dokazi, ki povezujejo visoko glikemično prehrano z aknami. Glede na te dokaze je malo verjetno, da bi agave nektar povzročil akne kot nizko živilo. To je dejalo, da je potrebna nadaljnja raziskava za nadaljnjo oceno povezave med prehrano in aknami, preden se lahko zahtevki izvedejo v bodisi.
Agave Nectar in Rosacea
Rosacea je kožna motnja, ki vpliva na odrasle med srednjo starostjo ali starejšim. To je kronična bolezen, ki povzroča rdečico, mozolje in včasih zgoščevanje kože.
Kot v primeru aken, obstaja morda povezava med tem, kar jeste in vnetjem rozacee. Kljub temu, da vzrok zajezitve pri eni osebi ne povzroči drugačnega upogibanja. Poleg tega noben od možnih vzrokov rozacee ni dobro raziskan, po mnenju Nacionalnega inštituta za artritis in muskuloskeletnih in kožnih bolezni.
Čeprav agave nektar ni naveden kot eno izmed živil, ki sproži eksplozijo, kot je začinjena prehrana in alkohol, teoretično lahko povzroči reakcijo. Toda klinične raziskave je treba izvesti, da se določi vzrok in učinek, preden se lahko vložijo zahtevki.
Uporaba Agave Nectar
Kar zadeva sladila, agave nektar dobro izbere za zdravo prehrano. Lahko jo uporabite namesto običajnega sladila v živilih, ki jih običajno jedo ali pijete, kot so čaj, kava ali vroča žita. Prav tako deluje v pečenem blagu. Ampak pomembno je, da ne pozabite, da agave nektar ni brez kalorij, in da ohranite zdravo težo, se prepričajte, da sledite kalorijam, dodanim, ko uporabljate agave nektar. Uporabite ga tudi - in katero koli sladilo - zmerno.
