Moška hiperseksualnost je lahko problem, še posebej, če ste samski ali v razmerju, kjer je libido drugega človeka na drugačni ravni. Ukvarjanje z visokim libidom je nekoliko zapleteno, saj za to ni niti enega razloga, zato je težko določiti rešitev.
Korak 1
Pogovorite se s svojim zdravnikom o možnosti jemanja zdravila. Nekateri zdravili zmanjšujejo libido kot neželeni učinek, zato vam lahko pomagajo, tudi če jih ne potrebujete za svoj glavni namen. Primeri vključujejo zdravila za zdravljenje širjenja prostate, antidepresive in hormonsko zdravljenje (npr. Progesteron).
2. korak
Ostanite stran od spodbudnih filmov ali literature. Vse, kar je odkrito spolno ali ima močne iniciative, vas bo pripeljalo v okvir uma za seks. Če se obrnete k sebi, poiščite načine, kako ostati zasedeni in oddaljeni od teh stvari. To je lahko karkoli iz hobija, da bi se na razredu odšel na kosilo.
3. korak
Pogovorite se s terapevtom in ugotovite, ali obstaja osnovna težava, ki povzroča, da imate visok libido. Prav tako je pomembno, da ugotovite, ali je vaša samo spolno spolno hiperaktiven ali če imate morda odvisnost od seksa. Seksi odvisniki nimajo nobenega občutka trajnega zadovoljstva s seksom in vedno iščejo to. Če jih zavrnejo, lahko postanejo jezni ali nenavadno poškodovani.
4. korak
Bodite zaposleni. Manj prostega časa imate, manj možnosti, da boste preživeli čas, s poudarkom na spolu. Tudi, ko ste v teku, vas ves dan lahko utrudijo, kar vam bo zmanjšalo spolni pogon. Uporabite svoj dan, da boste dosegli svoje cilje in potem ne boste imeli občutka, da bi se preveč trudili zaradi napačnih razlogov.
5. korak
Vadite več. Izpušča napetost in olajša spolni stres. Po podatkih SexTherapyinPhiladelphia.com je lahko velik libido včasih odgovor telesa, da ne dobi dovolj vaje in išče načine za soočanje z njimi. Naj se premika in se ukvarja s športom, ki ne preseže vašo domišljijo (poraba časa v bazenu ali na plaži morda ni najboljša ideja) in so izzivne, a zabavne.
