Pomembno je vključiti užitek s telesno dejavnostjo, tako da otroci rastejo spoznavajo, da je zabava zabavna. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni kažejo, da otroci vsak dan dobijo vsaj eno uro dejavnosti, vključno z dejavnostmi za izgradnjo kosti, kot so jumping, živahne dejavnosti, kot so sprinting in dejavnosti za izgradnjo mišic, kot so pushups in squats. Gimnastika je čudovit šport, saj vključuje vse te vidike fitnesa. Ali so vaši otroci vključeni v gimnastiko ali pa usposabljate druge otroke, dodajte zabavne dejavnosti, da izboljšate svojo učinkovitost in sposobnosti.
Imitacije živali in dirke
Gimnastika vključuje tono skakanja in gibanja vzorcev, tako povezati teh gibov z živalmi in jih otroci posnemajo. Bodite pazljivi, pešačenje rakov in črna črva od ene strani do tal. Vključite žabne skoke, kjer se dotikajo tal med potujočimi skakačnimi skoki, kangaroskimi skoki, kjer skokirajo, kolikor je mogoče, in poskušajo držati svojega pristanišča in zajčja hmelja, ki je le kratka ponovitev hmelja. Na mestu lahko s klopi na tleh ročajo klopi z orožjem, brcijo svoje noge v zrak in skačejo morske zvezde, kjer se z roki v zraku skrivajo v roki in izgledajo kot zvezda. Tudi to igra kot rele rele.
Pomnilniški dodatek
Dodatek je odličen za vse starosti, saj deluje v skladu z GOB gimnastiko tako fizična veščina kot spomin. Gimnastične postave v liniji. Ali en gimnast izvajati spretnost ali vajo in nato vse gimnastje ponoviti. Naslednja telovadba v liniji mora imeti isto spretnost in nato dodati na svoje. Nadaljujte z dodajanjem dokler telovadec ne pozabi vrstnega reda vaj. Premaknite črto in začnite znova.
Otok Tag
Otok tag je odličen način za hitrost, agilnost in koordinacijo, še posebej na kolenih, bokih in gležnjih. Na tleh gimnastike razprostrite različne klinaste podloge, ploščice, podloge iz pene, ravne grede, bloke in drugo opremo, ki bodo "otoki", tla pa "voda". Otrokom igrajte oznako, skočite od otoka do otoka. Če se dotaknejo ali spadajo v vodo, so zunaj in morajo narediti neke vrste kondicioniranje, dokler se krog ne konča. Skrajšajte kroge, da zadržite svojo pozornost in spremenite, kdo je "to" pogosto.
Sledite vodji
Sledite voditelju, je odličen način, da predstavite vodstvene in ustvarjalne priložnosti za gimnare. Uporabite celotno telovadnico, če je na voljo, in dajte časovno omejitev dveh ali treh minut. Bodite vodilni telovadec vodite razred okoli telovadnice, ki opravlja različne trike in spretnosti na razpoložljivih aparatih, medtem ko preostali razred sledi. To je dobra priložnost za izjemnega gimnastja, da naredi še nekaj svojih najljubših trikov ali pa se zabavaj s svojimi prijatelji. To je tudi način, da na koncu gimnastičnega tedna zagotovite nagrado izjemnemu gimnastiku.
