Rosacea je kronična zdravstvena bolezen, za katero je značilno vnetje kože obraza. Povzroča rdeče madeže in izbokline, ki se občasno pojavijo, nato pa se spustijo, preden se ponovno zažgejo. Rosacea se običajno poslabša s časom, če zdravljenje ni zagotovljeno, glede na MayoClinic.com. Rosacea se lahko pojavi podobno kot pri drugih težavah s kožo, kot so akne, ekcem ali alergije. Trenutno je rozacea neozdravljiva; vendar zdravljenje lahko obvladuje simptome. Vitamine in minerale je treba obravnavati skupaj z drugimi zdravljenji, ker lahko podpirajo zdravljenje krvnih žil in nepravilnosti kože.
Vitamin C
Vitamin C je potreben za izdelavo kolagena, pomembnega strukturnega elementa krvnih žil in kože. Prav tako podpira imunski sistem, krepi kapilare - ki se vnetijo v primerih rozacee - in se obnašajo kot splošno protivnetno, v skladu z nutricionistom Phyllisom A. Balchom, avtorjem "Predpisa za prehransko zdravljenje". Priporočeni odmerek je 3000 do 5000 mg na dan, odvzet v razdeljenih odmerkih. Vire hrane vitamina C vključujejo paradižnik, pomaranče, grenivke, krompir, brokoli in jagode.
Vitamin A
Vitamin A se pogosto uporablja za zdravljenje kožnih motenj in sintezo kožnega tkiva. Priporočeni odmerek vitamina A pri primerih rozacee je tri mesece po 25.000 ie na dan. Zatem zmanjšajte odmerek na 15.000 ie na dan, v skladu z Balchom. Viri vitamina A za hrano vsebujejo olje treh jeter, jajca, maslo, mleko, korenje, špinačo in sladek krompir.
Cink
Cink je mineral, znan po svoji funkciji pri popravilu tkiva. Kot posledica se pomanjkanja cinka pogosto pojavljajo kot kožni izpuščaji, po podatkih Instituta Linus Pauling Oregon State University. Cink tudi izboljša imunski sistem. Balch priporoča uporabo cinka glukonatnih pastil za izboljšanje absorpcije in priporoča jemanje 50 mg na dan. Cinkovi viri hrane vključujejo ostrige, rakovice, jogurt, goveje meso, kaše, mandlje in fižol.
