Polemik je obkrožil mega doziranje z vitaminom C, saj je Nobelov nagrajenec Linus Pauling zagovarjal prakso v 50. letih prejšnjega stoletja. Več kot pol stoletja kasneje še naprej vladajo polemike. Pravzaprav se je precej presegla uporabnost vitamina C pri preprečevanju ali zdravljenju prehladov, kar je še vedno nerešeno vprašanje. V zadnjih letih so nekateri zdravstveni delavci trdili, da so mega odmerki vitamina C lahko učinkovito zdravljenje raka in bolezni srca, vsaj v nekaterih primerih. Polemika je še posebej zmedena, saj so ugotovitve raziskav povsod po zemljevidu.
Znane koristi
Vitamin C je dokazano zdravilo za skorbijo, ugotovitev, ki je bila ugotovljena v 18. stoletju. Vendar pa ni nujno, da tisti, ki trpijo zaradi skorje, sprejmejo mega odmerke za zdravljenje bolezni. Kot je v članku iz londonskega časopisa "The Independent" zapisano, "je bilo prikazanih samo nekaj sesalcev apna, ki preprečujejo skorbut". In od leta 2011, to vsi znanstveniki zagotovo vedo o koristih vitamina C, v rednih odmerkih ali v velikih odmerkih.
Domnevne koristi
Zagovorniki vitamina C mega odmerkov trdijo, da lahko velike infuzije, bodisi ustno ali z intravenozno kapljico, preprečijo ali izlocijo vse vrste bolezni in v mnogih primerih imajo nekaj dokazov, ki podpirajo njihova stališča. Vitamin C mega odmerkov zagovarjajo zdravje srca ljudi, kot je kardiolog Thomas Levy, ki prav tako meni, da lahko ljudje z boleznimi in boleznimi, od raka do aidsa in prehlada, koristijo tudi odmerek vitamina C. Dr. Julian Kenyon iz klinike Dove v Veliki Britaniji prav tako podpira mega odmerke vitamina C za bolnike z rakom.
Raziskave
Raziskave o koristih vitamina C za zdravje srca so prinesle mešane rezultate. Leta 2004 je "Journal of the American College of Nutrition" poročal, da so mega odmerki vitamina C znižali koncentracijo beljakovin, povezanih z vnetjem, kar povečuje tveganje za nastanek bolezni srca. Kljub temu pa so dodatki vitamina C, kadar so bili dani bolnikom s srčnimi boleznimi in zdravili proti holesterolu, dejansko znižali število bolnikov dobrih holesterolov. V skoraj vseh drugih študijah o koristih mega odmerkov vitamina C, od raka do katarakte do navadnega mraza, so bile klinične študije kontradiktorne ali nedosledne.
Stranski učinki
Vitamin C velja za splošno varen v priporočenih odmerkih. Največja priporočena količina je 2.000 miligramov na dan. Mega odmerek vitamina C pa vendarle precej presega to količino. Nekateri načini zdravljenja bolnikov z rakom, na primer, segajo do 75 gramov na dan. Mega odmerki vitamina C lahko povzročijo relativno manjše neželene učinke, kot so slabost, zgaga, driska in glavobol ter resne neželene učinke, kot so krvni strdki, ledvični kamni in pomanjkljivosti ledvičnih funkcij. Če razmišljate o sprejemu mega odmerkov vitamina C, iz katerega koli razloga se posvetujte s svojim zdravnikom.
