Medtem ko Dr. Oz ponuja veliko nasvetov o prehrani in prehrani, nima posebne diete zelenega čaja. Vendar pa njegova spletna stran vsebuje zeleno čajno limonado, ki se promovira kot pijača za peko maščobe. Zeleni čaj je zdrav dodatek k vaši prehrani, vendar se ne sme topiti maščobe, če ga ne združi s splošno zdravo prehrano in telesno vadbo. Posvetujte se z zdravnikom, da bi razpravljali o tem, kako lahko zeleni čaj pomaga pri vaših prizadevanjih za zmanjšanje telesne teže.
Dr. Oz je zelena čajeva limonada
Zelen čaj limonade Dr. Oza je preprosto pripravljen zeleni čaj s sokom iz polovice limone. To se promovira kot črevesje, ki pere maščobe. Spletna stran trdi, da dodani limonin sok pomaga povečati količino antioksidantov, ki jih dobite od zelenega čaja, s čimer povečate porabo maščobe v trebuhu.
Zeleni čaj in hujšanje
Obstaja nekaj dokazov, da lahko zeleni čaj pomaga pri izgubi teže. Tako katehini, ki so antioksidanti, kot tudi kofein, najdeni v čaju, pomagajo povečati presnovo. Vendar pa je študija o pregledu leta 2012, objavljena v zbirki podatkov o sistematičnih pregledih Cochrane, poročala, da je količina teže, izgubljenega z zelenim čajem, zanemarljiva. Dodajanje limoninega soka v zeleni čaj povečuje količino antioksidantov, ki jih dobite od čaja, vendar morda nima dodanega dodatka za maščobo, kot je bilo zahtevano.
