Če imate peto bolečino pri igranju košarke, bi lahko vzrok za to bila vrsta težav. Karkoli od neprimerne obutve in neustreznega pregame, ki se razteza do plantarnega fasciitisa in celo slabe tekaške tehnike, je lahko za vašim stanjem. Če je bolečina pomembna ali traja več kot nekaj dni, se obrnite na zdravnika. Bolečine na peti je treba vzeti resno.
Preprosti vzroki
Rekreativni športniki pogosto doživljajo peto bolečino iz razlogov, ki jih je mogoče popraviti brez operacije. Bolečina na peti lahko izhaja iz nezadostnega raztezanja ali treninga pred igro, pripovedi ali odprtega telovadnice. Lahko tudi iz aktivnega sodelovanja v košarki po dolgem obdobju nedejavnosti. Lahko bi preprosto igrali več košarke, kot bi se lahko z vašimi nogami ravnal v trenutku, kar ima za posledico čezmerno škodo, kot je napetost mišic v peti. Obiščite podiatrista, če bolečina traja. Odmor brez zdravstvene oskrbe lahko povzroči vnetje mehkega tkiva v peti in povzroči prevelik stres na sami peti.
Tekalna tehnika in težave z nogami
Bolečina na peti lahko izvira tudi iz slabe tekaške tehnike ali težav z nogami. Na primer, nekateri ljudje vodijo s "ravnimi nogami". S pritiskom na tla s peto najprej naredite dodaten poudarek na sklepih, luknjah in peti kosti. Vaše noge bi morale udariti v tla s kroglicami nog, da bi zmanjšali silo na petah in izboljšali svojo hitrost. Nekateri primeri bolečine v peti so posledica poškodbe drugje, ki jo vaše noge nadomestijo, kar povzroča prevelik stres na pete. Drugi pogoji za noge, ki lahko povzročijo bolečino v peti, so artritis, psoriaza, protin, tumorji, poškodbe pete in poškodbe živcev.
Plantarni fasciitis
Eden od najpogostejših vzrokov bolečine v peti je plantarni fasciitis ali vnetna rastlinska fascija. Rastlinska fascija je sotočje tkiva v podplatu, ki podpira vaš lok. Plantarni fasciitis se sproži s prevelikim pritiskom na plodovnico, kar povzroča drobne solze v fibroznem tkivu fascije, zlasti na mestu, kjer se fascija povezuje s peto kostjo. Košarka, odbojka in teniški igralci najverjetneje doživijo plodni fasciitis, še posebej, če nosijo čevlje, ki ne podpirajo stopal. Športniki so še posebej dovzetni za plodni fasciitis, ko se sami potisnejo prek običajnega režima.
Heel Spur
Kot plantarni fasciitis, pete spur je pogost vzrok pete bolečine v rekreativnih košarkarjih. Vzmet pete je nepravilna rast kosti. Pojavijo se na mestu, kjer se peta kost povezuje s ploščo. Napetost na mišicah vaše noge in tvoje rastlinsko tkivo sproži to stanje. Podobno kot pri plodnem fasciitisu ga je mogoče še poslabšati z igranjem košarke v slabo oblečenih ali izrabljenih čevljih, v nekaterih primerih pa ga povzroči plantaren fasciitis. Še enkrat se vedno posvetujte z zdravnikom za zadnjo besedo.
