Crystal Light omogoča obsežno linijo mešanic pijač, namenjenih temu, da vaši vodi dajo malo dodatnega okusa. Ti vključujejo On the Go mešanice, ki so posamezni paketi, ki jih je mogoče dodati v steklenico vode. Okusi vključujejo grozdje, breskev čaj, sadni punch, jagodni banan in citrusni splash.
Kalorije
Količina kalorij na porcijo Crystal Light On the Go se nekoliko razlikuje glede na okus. Večina sort vsebuje 10 kalorij na posodo, vendar je nekaj, na primer Sunrise Classic Orange, brez kalorij. Kalorije v hrani ali pijači predstavljajo svojo energijsko vsebino; število kalorij, ki jih je treba dnevno porabiti, se razlikuje glede na dejavnike, vključno z vašo stopnjo aktivnosti, starostjo, težo in ali poskušate izgubiti težo.
Maščoba
Vse mešanice za kristalno svetlobo na Go Go so brez maščob in ne vsebujejo holesterola. Kot splošno navodilo, vaš vnos maščobe ne sme biti večji od 65 g, če jeste 2.000 kalorij na dan, v skladu z ameriško ministrstvo za kmetijstvo vodnik Pyramid Food. Nasičene maščobe ne smejo vsebovati več kot ene tretjine celotnega vnosa maščobe.
Natrij
Vsebnost natrija se nekoliko razlikuje med okusi Crystal Light On the Go. Veliko okusov, vključno z energetsko divjo jagodo in malinskim ledom, ne vsebujejo natrija glede na prehranske oznake. Nekateri, vključno s pomarančo Cherry, vsebujejo 10 mg na porcijo. Najvišja vsebnost natrija je 35 mg na posodo v mešanici pijač z okusom z naravno limonado.
Ogljikovi hidrati
Kristalne svetlobe na Go mix mešanicah ne vsebujejo ogljikovih hidratov, vključno s sladkorji in prehranskimi vlakni. V skladu s smernicami ameriške prehranske smernice za ameriške ameriške ameriške ameriške USDA naj bi vaša dnevna vsebnost ogljikovih hidratov predstavljala 45 odstotkov do 65 odstotkov celotnega vnosa kalorij.
Beljakovine
Mešane pijače On the Go tudi ne vsebujejo beljakovin. Vendar pa so beljakovine običajno bogate v ameriških dietah. Zaradi tega prehranske smernice ne določajo dnevnega priporočenega vnosa za hranilo, poroča FDA.
