Če niste masirate obraza doma, vam manjka ena od najboljših režimov nege okoli. Številne prednosti, povezane z masažo obraza, vključujejo povečan ton obraznega mišičnega tkiva; zmanjšanje gub; svetlejša, bolj enakomerna koža; zmanjšanje tekočine in otekline; mehka koža; in povečano obnovo kožnih celic. Spodnja linija: Masaža obraza mora biti del vaše vsakodnevne lepotne rutine.
Pogostost in trajanje
Ob vsakem nanosu vašega vlažilca opravite kratko masažo obraza. Dva do tri minute dvakrat na dan je vse, kar potrebujete, da bi dobili vse prednosti masaže obraza. Če se ne morete držati dveh sej na dan, opravite petminutno masažo zjutraj. Dobra jutranja masaža pospešuje odtekanje tekočine in skok začne kroženje, tako da je masaža najboljši način za zmanjšanje omotičnosti in energijo kože.
Masažne kreme
Z običajnim vlažilcem lahko poenostavite rutino in omejite količino olja in krem, ki jih potrebujete za nakup. Glavni razlog za uporabo smetane med masažo je zagotoviti dovolj mazanja, tako da vaši prsti zlahka zdrsnejo čez kožo brez vlečenja ali vlečenja. Če ne uporabljate dnevnega vlažilca, lahko nadomestite z običajnimi gospodinjskimi olji. Oljčno olje, mešano z nekaj kapljicami limoninega olja, deluje za mastno kožo. Druga olja, ki se lahko uporabljajo na obrazu, vključujejo sezam, mandelj, grapelj, marula in sončnico. Težka olja, kot sta oljčno olje in jojoba olje, je treba pred uporabo zmešati s tanjšimi olji ali razredčilom, kot je limonin sok.
Masažna tehnika
Medtem ko obstaja veliko tehnik masaže in rutino, ki jih lahko izberejo, vsi sledijo istim smernicam. Masaža v gibanju navzgor na brado in vratu, se pomakne navzgor in navzven na obrazih in se giblje ravno čez čelo v cikcak gibanju. Krožite okrog očesa z notranje strani črta proti zunanjemu delu obrvi in nato premaknite pod oči v en sam premik gibanja od zunanjih vogalov do notranjih kotov.
Pravi pritisk
Uporabite minimalen tlak. Občutljivo kožo in mišice obraza je treba skrbno ravnati. Premaknite prste čez kožo v lahkem, perjestem gibanju. Izogibajte se prevelikemu pritisku na kožo. Če se počutite vlečke, uporabljate preveč pritiska.
