Nekateri elementi vaše prehrane bodo kisli, večina pa mora biti alkalna - na pH-skali, ki je rahlo alkalna, naj bo nekje med 7,35 in 7,45. Če želite to doseči, boste morali spremljati, koliko kisline je vloženo v vaše telo. Soda, kofein, alkohol, maščobna in predelana živila so zelo kisli in lahko povzročijo acidozo, ki se karakterizira na več negativnih načinov.
Ustni znaki
Ko se kislina kopiči v telesu, lahko ustvari nesrečo na ustih. Na primer, lahko opazite, da je vaša slina bolj kisla in da se lahko pojavijo razjede v ustih. Vogalov v ustih se lahko zgodi in krvavi, ponavljajoče se okužbe v grlu ali tonzah pa se lahko razvijejo. Pogosto so prizadeti tudi zobje. Dlesni se vnamejo in zobje se v zamaških sprostijo. Zobje je lahko še posebej občutljivo na vročo ali mrzlo hrano in se zlahka zlomi.
Znaki kože, las in nohtov
Prekomernost kisline lahko negativno vpliva na kožo, lase in nohte. Vaša koža se lahko izsuši, lahko razvijejo panjev ali dražite na območjih, kjer se znojite. Lasje lahko padejo, se zlomijo, razvijejo razcepljene konce ali izgledajo dolgočasno in brez življenja. Žeblji se lahko zdijo tanke in lahko zlahka razpadejo in zlomijo.
Znaki za oči
Ljudje s preveč kisline v telesu bi lahko opazili znake v njihovih očeh. Oči se lahko zlahka raztrgajo ali razdražijo. Roke in veke se lahko vnamejo in pogosti konjunktivitis so pogosti.
Mentalni in čustveni znaki
Ob kislo telo lahko povzroči duševne in čustvene simptome, kot je izguba zanimanja za dejavnosti, ki ste jih ljubili, in izgubo motivacije. Tudi s tistimi, ki imajo težave s kislino, se lahko počutijo živčni, tesnobi, razdražljivi ali občutljivi na glasne zvoke. Ti ljudje prav tako težijo k depresiji lažje kot drugi.
Prebavni znaki
Kislost se pokaže dramatično v prebavnem traktu. Tisti, ki imajo preveč kisline, bodo to regurgirali ali trpeli zaradi kislega refluksa. Lahko se razvijejo tudi drugi želodčni pogoji, kot so razjede ali gastritis.
