Lipoična kislina, znana tudi kot tioctinska kislina, alfa-lipojska kislina ali ALA, je molekula, ki vsebuje žveplo, ki se v telesu sintetizira iz maščobne kisline, imenovane oktanojska kislina. ALA je močan antioksidant, ki lahko odstranjuje škodljive proste radikale iz vaših tkiv. Dr. Elson Haas, avtorica "Biti zdravo z nutricijo", navaja, da edinstvena struktura ALA omogoča, da deluje učinkovito kot antioksidant v vodnih in maščobnih okoljih, zaradi česar je ALA dragocena tako znotraj kot zunaj vaših celic.
Reciklirajo druge antioksidante
Po mnenju Haasa je ena od prvih koristi, ki jo je pripisala ALA, njegova sposobnost, da pomaga preprečiti skorbut. Kasneje se je pokazalo, da je ALA ta učinek izvajal tako, da pomaga pri recikliranju vitamina C. Pregled iz leta 2005 v "Farmakoloških poročilih" se nanaša na ALA kot "antioksidant antioksidantov" zaradi svoje sposobnosti recikliranja glutationa, enega najmočnejših antioksidantov v vašem tkiva.
Pomaga celicam porabiti energijo
ALA je bistveni kofaktor za vrsto mitohondrijskih encimov, ki proizvajajo energijo iz maščob in ogljikovih hidratov. Višja raven ALA v vaših mitohondrijih izboljša njihovo metabolno učinkovitost. Študija iz januarja 2011 v "American Journal of Medicine" je pokazala, da je odmerek ALA - 1800 miligramov na dan - privedel do zmanjšanja telesne mase za 2 odstotka pri debelih osebkih, kar potrjuje pro-metabolični učinek. Zdravilo ALA v Združenih državah Amerike ni odobreno za zdravljenje debelosti.
Obrača diabetično nevropatijo
Nevropatija je glavni zaplet sladkorne bolezni. Pojavlja se zaradi otrplosti, mravljinčenja ali bolečine v okončinah in prispeva k razjedam diabetike, skupni degeneraciji in amputaciji. Raziskave kažejo, da lahko oksidativna škoda igra vlogo pri razvoju nevropatije. Po pregledu "Treatments in Endocrinology" iz leta 2004 je bilo dokazano, da ALA odpravi nekatere primanjkljaje, povezane z diabetično nevropatijo. Zdravilo ALA v Združenih državah Amerike ni odobreno za zdravljenje sladkorne bolezni ali katerega koli od njegovih zapletov.
Upočasni Alzheimerjevo bolezen
Oksidativna škoda in izčrpanost energije v možganskih nevronih so pomembni dejavniki pri razvoju Alzheimerjeve demence. Študija iz leta 2007 v "Journal of Neural Transmission" je predlagala, da je ALA v odmerku 600 miligramov na dan upočasnila napredovanje Alzheimerjeve bolezni. Pri nekaterih preizkušancih se je korist ALA izkazala za pomembnejšega od tistega, ki ga dajejo zdravili na recept. Zdravilo ALA v Združenih državah Amerike ni odobreno za zdravljenje ali preprečevanje Alzheimerjeve bolezni.
Premisleki
ALA je zaradi svojih močnih antioksidativnih in presnovnih lastnosti klinične koristi pri vnetnih motnjah, toksičnih izpostavljenostih, kardiovaskularnih boleznih, negi kože, nadzoru teže, preprečevanju katarakte in vseh drugih pogojih. Zdravilo ALA v Združenih državah Amerike trenutno ni odobreno za zdravljenje ali preprečevanje zdravstvenega stanja, čeprav je vključeno v široko paleto izdelkov za nego kože. ALA je na voljo tudi kot prehranski dodatek. Dnevni odmerki ALA v večini znanstvenih študij so se gibali od 100 do 600 miligramov. Če menite, da bi bilo zdravilo ALA koristno za vas, se posvetujte s svojim zdravnikom.
