Plavanje je odlična oblika vadbe, ki zaježi do 200 kalorij na pol ure živahnih krogov, ugotavlja FitWatch.com, vendar lahko v vseh klorih v tradicionalnih bazenih vaši lasje postanejo suhi, krhki in celo videti zeleni. Morate skrbeti za svoje lase pravilno po plavanju, da ustavite učinke, ki plavanje lahko imajo na vaše lase. Nakup dobrih izdelkov za nego las, da bodo vaše ključavnice moisturizirane in zdrave po plavanju.
Čiščenje
Ko pojdite v bazen, pojdite po razjasnjenem šamponu. Takoj po plavanju, skočite v tuš in peni, priporoča WomanJunction.com. Če imate svetlejše barve ali poudarjene lase, lahko klor včasih spremeni svetlejše dele las. Pranje perila takoj po kopanju pomaga razjasniti in očistiti lase za ohranitev barve.
Klimatizacija
Po šamponiranju uporabite bogat, emollientni balzam za preprečevanje nekaterih sušnih posledic klora, svetuje DailyGlow.com. Poiščite balzam, posebej zasnovan za suhe lase, in medtem ko se tuširate po kopanju, začnite od konca navzgor in delajte kondicionator skozi vaše lase. Uporabite širok zobat glavnik, da enakomerno porazdelite in zmanjšate zastoje, in pustite v laseh vsaj dve minuti, preden ga sperite, da lase nalijete z dodatno vlago.
Deep Conditioning
Če ste navdušeni plavalec, tedensko globinsko kondicioniranje lahko lasnim dlakom dodatno poveča vlago, ugotavlja PioneerThinking.com. Medtem ko ima lekarna verjetno različne tedenske pogoje za globinsko kondicioniranje, si lahko doma naredite manj. Samo zmešani in olupljeni avokado z enim jajcem in 1 žlica. oljčnega olja. Kombinirajte in olajšajte lase in ga zavite v pokrovček za tuširanje. Sedite nekje vroče 30 minut pred izpiranjem.
Kopalna kapa
Da bi zaščitili svoje lase, ko je v vodi, tako da vašo nego las po kopanju ni treba biti tako obsežno, poskusite kopati s kopalnim pokrovčkom, priporoča Harvard School of Public Health. Kopalne pokrove se lepo prilegajo vašim lasem, tako da ostanejo pretežno suhe in zaščitene pred kemikalijami v bazenu. Medtem ko lahko nosite pokrovček za kopanje, se lahko prvič pojavi kot tuje, lahko pa vam postane rutinsko plavanje po plavanju in vaši lasje bolj zdrave.
Hair Cut
Resni plavalni navdušenec mora upoštevati krajšo pričesko, ki ščiti lase po plavanju. Kemikalije v bazenu lahko povzročijo suhe, razcepljene konce, ki se lahko razdelijo vse do lasne gredi. Posledica tega je suh, utrnjen, droben las. Sassy, short cut lahko vaš rutinski rutinsko rutino hitreje in lažje, če ste resni glede vaše plavalne kariere.
