Šport in fitnes

Nasveti za nošenje Walking Cast

Pin
+1
Send
Share
Send

Hoja je lahko izdelana iz steklenih vlaken ali ometa in je zgrajena tako, da podpira vašo težo, ko hodite po njej, ne da bi pri tem ogrozili svojo podporo poškodb. Nekateri sprehajalci so odstranljivi; drugi so zasnovani tako, da ostanejo v daljšem časovnem obdobju. Po DM Systemsu, brez skrbi, se bo 40 odstotkov vseh hojotnih čevljev porušilo in zahtevalo, da v pisarni svojega zdravnika porabite več časa in denarja.

Počakajte, da se utrdi

Če ste uporabili hojo, vam ne daje takojšnje licence za sprehod. Počakajte, da je litje popolnoma suho in trdo, ali pa lahko poškodujete in poslabšajo poškodbo. Po podatkih ameriške akademije za ortopedske kirurgije traja približno uro, da se stekleni vlaken popolnoma utrjujeta. Mavec se lahko suši dva do tri dni, preden lahko hodite po njej.

Naj bo suho

Vedno pustite, da je posušeno. To vključuje očiten, ki ga pokriva s plastiko, ko se tuširate ali kopate in jo čim bolj zadržite iz vode. Ampak bodite pozorni tudi na to, da se v deževju ujameš v dežju.

Nič v, nič nič

Po kratkem času v vaši hoji, je morda skušnjičasto držati obešalnik plašča v odlitku, da bi opraskali stranko, ki je nemogoče doseči srbenje. Ne prepusti se skušnjavi; Lahko bi se poškodoval. Vzemi vse od sebe, da umazanijo, pesek in prah, ki bi lahko draži kožo, tudi iz odlitka. Ne vlecite podloge iz podlage ali drugače ga spremenite, vključno z razbijanjem grobih robov ali obrezovanjem, ne da bi prej poiskali zdravnika.

Preverite Cast

Kot katera koli druga oddaja, redno pregledujete svojo hojo. Poročajte o kakršnih koli razpokah ali nežnih točkah zdravniku, ker lahko ogrozijo podporo vlaka. Če niste prepričani, ali lahko oddaje varno podpirajo vašo težo, se izognite. Preverite tudi kožo okrog glave za kakršnekoli znake pordelosti, rahljanja ali drugih draženja.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Authors, Lawyers, Politicians, Statesmen, U.S. Representatives from Congress (1950s Interviews) (November 2024).