Česen ni samo zaradi slabega vdihavanja. Kot dodatek je bila smrdljiva zelišča raziskana kot zdravljenje bolezni, povezanih s srčnimi boleznimi, vključno z visokimi koncentracijami trigliceridov v krvi. Kljub temu pa manjkajo dokazi za učinkovitost česna za to uporabo. Pred uporabo česna za zdravljenje zdravstvenega stanja se posvetujte s svojim zdravnikom.
Trigliceridi in česen
Trigliceridi so kemična oblika maščob v hrani in v telesu. Visok nivo trigliceridov v krvi je povezan s povečanim tveganjem za nastanek bolezni srca, kot pravi Ameriško združenje za srce. Študije, ki so preučevale učinek česna in česnovih dodatkov na znižanje ravni trigliceridov, so imele nasprotujoče si rezultate. Zdi se, da zdravljenje s česnom bistveno ne zmanjša ravni trigliceridov v krvi, kot je razvidno iz literature, objavljene v izdaji časopisa Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics iz leta 2009.
Drugi markerji za srčno bolezen
Česen se tudi domneva, da zmanjša raven holesterola v krvi, vključno s celotnim holesterolom in nizko gostoto holesterola lipoproteina, znan tudi kot LDL ali "slab" holesterol. Nasprotno pa naj bi bile ravni lipoproteina visoke gostote, imenovane tudi HDL ali "dober" holesterol, povečane s česnovo terapijo. Vendar pa preučevanje razpoložljivih raziskav kaže na to, da česen nima nobenega pomembnega učinka na celokupni, LDL ali HDL holesterol, poroča študija, objavljena v "Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics."
Koristi česna
Česen lahko zagotovi koristi za druge dejavnike tveganja, povezane z boleznijo srca in ožilja. Ateroskleroza, znana tudi kot utrjevanje arterij, je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in zdi se, da je česen učinkovit pri upočasnitvi napredovanja ateroskleroze, poroča MedlinePlus. Česen je lahko koristen tudi za zmanjšanje krvnega tlaka, čeprav se zdi, da je učinek majhen - v območju od 5 do 10 odstotkov - po Newyorški univerzi Langone Medical Center.
Neželeni učinki česna
Če se odločite, ali boste česen vzeli ali zmanjšali koncentracijo trigliceridov, boste morda želeli upoštevati možne neželene učinke uživanja velikih količin česna. Najpogostejši neželeni učinki so močno telo in vonj za dihanje. V nekaterih primerih lahko visoki odmerki česna povzročijo zgago, napenjanje, slabost, bruhanje ali drisko, opozarja Medline Plus. Česen ima lahko tudi učinke redčenja krvi in lahko poveča tveganje za prekomerno krvavitev.
