Rosemary (Rosmarinus officinalis) ima zelo lepe prednosti, od vlaženja vaše kože in podpore zdravega razvoja kolagena proti bolečinam, ki škodujejo prostim radikalom. Ta stara aromatična rastlina je od antičnih časov imela pomembno vlogo v verskih obredih, kulinaričnih receptih in kabineti za naravno medicino. Čeprav se njegove koristi razlikujejo glede na to, ali zaužijate to okusno zelišče ali jo uporabite lokalno, je rožmarin odličen dodatek k rutini za nego kože.
Opis rastline
Ta dišeča zimzelena zelenjava je rojena v toplem, sončnem mediteranskem območju, čeprav se lahko goji praktično kjerkoli, dokler ga pripeljete v zaprtih prostorih v hladnih zimskih mesecih. Njegova zelena, igla podobna listja ima različne uporabe v kuhinji in v naravni medicini, ki uporablja sveže ali suho zelišče za izdelavo čajev, tinktur ali kapsul iz sušenega izvlečka v prahu. Poleg tega cvetovi in listi vsebujejo eterično olje - olje rožmarina se ponaša z lokalno uporabo in aromaterapevtskimi koristmi.
Jejte, pijte in bodite lepi
Ne glede na to, ali jo dodate v hrano, jo prelijte kot čaj ali ga vzamete kot dodatek, antioksidanti v rožmarinu pomagajo preprečiti poškodbe kože in maksimirati ton kože z nevtraliziranjem prostih radikalov. Poškodba prostih radikalov ogroža podporno strukturo v koži, kar povzroča gube, tresenje in neenakomeren ton kože. Ta okusna zelna trava je dober vir železa, kalcija in vitamina B6, ki podpira zdrave kolagene. Rosemary je bogat vir mangana, mineral, ki pomaga zmanjšati gube in ščiti kožo pred poškodbami.
Uporaba Rosemaryja Topično
Olje iz rozmarina ima lastnosti, da na koži ubije bakterije, glive in viruse, zaradi česar je idealen za uporabo pri manjših ranah in opeklinah ali na problematični koži, ki jo prizadene dermatitis, akne, ekcem ali psoriaza. Olje pomaga pri obnavljanju celic, s čimer spodbuja zdravo celjenje - vse dokler koža vnaša kožo z vlago in izboljša cirkulacijo kože. Poleg tega, da je koristno za kožo, olje rožmarina pomaga tudi pri izboljšanju lasišča, kot je prhljaj, saj uravnava izločanje kože kože in lasišča.
Vključite s skrbjo
Tako kot druga eterična olja se rožmarinsko olje ne sme uporabljati na koži, ne da bi ga razredčili v nosilnem olju. Za razliko od eteričnih olj, ki se pridobivajo iz listov, korenin ali lubja rastlin, nosilna olja izhajajo iz oreškov, semen ali jedrc rastline. Primeri vključujejo kokosovo olje, avokado, večerni prah, oljčno olje, makadamijo ali olje šampinjona. Eterično olje iz rozmarinja se nikoli ne sme vzeti interno. Če ste noseči ali negujete ali če imate visok krvni tlak ali prebavne motnje, se morate pred jemanjem rožmarina posvetovati s svojim zdravnikom. Poleg tega lahko rožmarin sodeluje z določenimi zdravili, vključno z razredčevalci v krvi, diabetološkimi zdravili in diuretiki.
