Kot starš ali skrbnik lahko opazite zmanjšanje apetita vašega otroka. To morda ne bo vzrok za alarm, ker veliko otrok doživi spremembe v apetitu. Nekateri otroci bolj jedo v zimskih mesecih in manj, ko je vreme toplo, saj bi se radi igrali na prostem. Drugi otroci so lahko navdušeni in imajo zmanjšan apetit, ker niso navdušeni nad hrano, ki jo dobivajo. V mnogih primerih je to normalno; če pa je zmanjšanje apetita spremljajo izguba telesne mase ali simptomi bolezni, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč pediatra.
Premisleki
Vaš otrok lahko razvije mraz ali zvišano telesno temperaturo, kar lahko povzroči znatno izgubo apetita. Če se to zgodi, mu zagotovite veliko tekočin, kot so juhe, brokoli in vodo, da se ohrani. Lažje je, da živila prebavljajo, večja je možnost, da jo bo pojedel. Če vašemu otroku omogočite, da jeste obilo slaščic, kot so sladkarije in soda, lahko povzroči izgubo apetita. Upoštevajte, da otrok preprosto ne sme biti lačen in če ga morate spodbujati k jesti, ga ne prisilite, ker lahko to privede do nadaljnjega zmanjšanja porabe hrane.
Varnostni ukrepi in rešitve
Če uživate preveč prigrizkov med obroki in imate sporadični prehranjevalni program, boste izgubili apetit. Nekaterim otrokom ne marajo prehranjevanja v velikih količinah ali težkih živilih. Lahko povzroči, da se počutijo hitreje, zaradi česar nimajo želje po hrani. Otrokom lahko omogočite, da izberejo svoj obrok iz menija zdrave hrane, ki jo pripravite. Prav tako zmanjšajte prigrizek med obroki, saj je dovolj majhna prigrizek in določite redni prehranjevalni urnik. Bodite pozorni na vrste hrane, ki jo pripravite, in koliko služite; sendviči in hrana prstov so lahko bolj prijetno za njega. Ne pozabite potrditi, da je dokončal obrok. Če otrok čuti občutek dosežkov, je bolj verjetno, da bo nadaljeval to vedenje.
Vitamini
Multi-vitamini in stimulansi apetita so morda možnosti za vašega otroka. Mnogi prihajajo v tekoči obliki in so zasnovani posebej za otroke. Vitamini C, D, cink, kalcij in B12 so bistveni za otrokovo rast in razvoj. Posvetujte se s svojim zdravnikom za strokovno priporočilo o najboljšem vitaminu za vašega otroka.
Stres
Stres ima lahko veliko negativnih učinkov na telo, vključno z izgubo apetita. Če je otrok vznemirjen zaradi ustrahovanja v šoli ali težav pri določenih predmetih, lahko na primer postane stresen in doživi hudo izgubljen apetit. Tudi ta težava lahko prispeva k odpravi izgube ljubljenega. Depresija, psihološki in čustveni stres lahko otrok ovira na več načinov, zato se ne bojite postavljati vprašanja in svetovati. Spodbujajte ga, da sodeluje v športu, saj telesna dejavnost pomaga pri odpravljanju stresa in deluje kot stimulant za apetit.
Prilagodite zdravila
Če vaš otrok jemlje zdravila, se posvetujte s svojim pediaterjem o znižanju odmerka. Zdravila ADHD, na primer, lahko povzročijo motnje v otrokovem apetitu. Po reviji ADDitute lahko psihotimulanti, kot je Ritalin, v 30 minutah po porabi povzročijo zmanjšanje apetita. S svojim pediatrijem odkrito govori o tem, kaj doživljate in sledite strokovnemu priporočilu.
