Miliaria je medicinski izraz, ki opisuje izpuščaj, ki ga lahko dobite, ko so vaše porene zobe blokirane. Intenzivna toplota in vlažnost ter trenje iz vaših oblačil lahko prispevata k blokadi vaših znojnih kanalov, glede na informacijski center Dermnet NZ Dermatološkega društva Dermatološkega društva. Miliaria se včasih imenuje toplotni izpuščaj ali črevesna toplota zaradi rdečih udarcev, ki so povezani s stanjem. Zdravljenja vključujejo hlajenje kože, odstranjevanje dražilnih snovi in uporabo lokalnih zdravil za lajšanje bolečin in srbenje.
Hladi svojo kožo
Ko so vaši znojni kanali blokirani, koži potrebuje čas, da se ozdravi brez nadaljnjega draženja. Hlajenje kože, tako da se ne znojite, lahko znatno pomaga, v skladu z Dermnet NZ. Sedenje v klimatiziranem okolju ali uporaba hladnih kompresov na koži sta dva načina za pospešitev procesa celjenja. Znojenje bolj poveča vaše pore več in lahko vodi do svežega primera mehurčkov, rdečih, srbečih gub.
Zmanjšajte draženje
Nosite ohlapno oblačilo, izdelano iz naravnih vlaken, ki dihajo, kot bombaž, lahko zmanjšate količino znoja, ki jo proizvedete. Sintetični materiali, kot so poliester in rajon, ne dopuščajo kroženja zraka okoli vaše kože toliko, kot je oblačila bombaža ali konoplje, zaradi česar se lahko znojite več. V zasebnosti svojega doma nosite najmanjši minimum, da zmanjšate trenje, ki ga povzročijo vaša oblačila, kar lahko draži vaš izpuščaj. Pri pranju in nežnem čistilu uporabite hladno vodo - ali sploh ne - zmanjšati izpostavljenost kemikalijam.
Bolečina in srbečica
Kreme in mazila na osnovi kortizona pomirjajo srbenje, bolečo izpuščaj iz mialiarije z zmanjšanjem vnetja, po podatkih MayoClinic.com. Če imate težave z uporabo zdravil brez recepta na koži, se posvetujte s svojim zdravnikom. Večina primerov zamašenih porenih znozov se razreši z ukrepi za samopomoč in ne potrebuje zdravil na recept.
