Tai chi in tae kwon do sta na nasprotnih koncih spopadov borilnih veščin: Tai chi se je v veliki meri razvil v vadbeni sistem, ki svoje zgodovinske korenine poudarja kot zgodovinske korenine v korist razvijanja ravnovesja in notranje harmonije. Vendar pa ohranja učinkovite tehnike borilnih veščin, ki so skrite v svojih gracioznih gibanjih. Tae kwon pa, nasprotno, še naprej poudarja naglašene tehnike. Tako šport kot borilna veščina je bil kodificiran, da bi se kvalificiral kot olimpijski dogodek.
Video dneva
Trda in mehka borilna veščina
Večina tradicionalnih borilnih veščin v različnih stopnjah ponuja podobne koristi, kot so izboljšana sposobnost, zaupanje in zmanjšanje stresa. Nekateri, kot tae kwon do, veljajo za trde ali zunanje, borilne veščine, ki poudarjajo udarne in udarne tehnike.
Drugi, kot je tai chi, se štejejo za mehke ali notranje sisteme, ker poudarjajo preusmeritev nasprotnikovega napada, razvoj pomirjevalnih notranjih miselnih procesov in srodstvo s starodavno kitajsko filozofijo taoizma.
Tae Kwon Do
-->
Tae kwon do je priljubljena zunanja borilna veščina, ki je nastala v Koreji, in je zdaj priljubljena po vsem svetu. Združenje ameriških Tae Kwon Do združuje to: "Tae", kar pomeni, da boš udaril ali skočil; "Kwon", kar pomeni pest ali roko; in "Do", kar pomeni "pot". "
Iz njegovega prevoda je razvidno, da se tae kwon v veliki meri zanaša na tehnike brca in štancanja, s poudarkom na prvem. Kot vse dobro poučene borilne veščine bi morala tae kwon storiti svojim učencem "neagresivni in etični sistem samoobrambe", po mnenju Ameriškega združenja Tae Kwon Do.
Združenje priznava, da je njena umetnost znana po svoji raznolikosti brinov, vendar dodaja, da "poudarja tudi moč razbitja, kot je razdelitev lesa in opeke z uporabo samo golih rok in nog. Usposabljanje vključuje različne tehnike, vključno s štancanjem , brcanje, izogibanje, skakanje, parjenje in blokiranje. Taekwondo se osredotoča tudi na sparing in učenje formalnih vzorcev gibanja, ki se imenujejo oblike. "
Tai Chi Chaun
Tai chi, bolj notranja borilna veščina, je znana tudi kot tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch'uan in t'ai chi. "Taijiquan Journal" pojasnjuje, da so različni slogi tai chi poimenovali po svojih ustanoviteljih: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun in Wu Jianquan.
Za razliko od tae kwon do, tai chi zaposluje nekaj skokov ali letečih udarcev. Namesto tega poudarja, da je stabilnost v skladu s Standford University Wushu Club, s premiki, ki temeljijo na preusmerjanju, odklanjanju in preprečevanju tehnik.
Nežno tekoča, ritmična in sproščena praksa različnih oblik tai chi z nizkim vplivom lahko zagotovi pomembne koristi za zdravje, vključno z izboljšanim spanjem, ravnovesjem, kardiovaskularnim zdravjem in splošnimi občutki zadovoljstva - vse brez težjih vidikov, povezanih s presenetljivim in udarnim umetnost, kot je tae kwon do.
V svoji najbolj priljubljeni obliki danes je tai chi bolj nekonkurenčna vadba, ki poudarja ravnotežje, nadzor in prožnost, kot pa bojno učinkovita borilna veščina.
Izbira med Tai Chi in Tae Kwon Do
Izbira med tai chi in tae kwon bi morala biti preprosta stvar. Če vas zanima nenagresivna vaja za povečanje ravnovesja, zmanjšanje stresa in sodelovanje v gibljivi meditaciji, potem bi tai chi bila odlična izbira.
Če pa vas bolj zanimajo agresivne borilne veščine, ki poudarjajo udarne in udarne tehnike skupaj s koristmi za zdravje, ki jih prinašajo živahna vadba, potem je tae kwon do najboljši izbor, če bo omejen na izbiro med obema.
