Do 5 odstotkov prebivalstva ima ali bo razvilo možgansko anevrizmo ali šibko območje v krvni žilini, ki se običajno poveča, po podatkih Ameriškega združenja za srce. Medtem ko večina ne proizvaja simptomov, lahko do 3 odstotke krvavijo, kar lahko povzroči hudo poškodbo možganov ali smrt, če je nezdravljeno. Poleg zdravljenja, kot so zdravila in kirurgija, lahko zdrava prehrana pomaga zagotoviti močno okrevanje in zmanjšati tveganje za ponovitev.
Post-Surgery Tekočine
Ko je anevrizma poškodovana in ste prejeli zdravljenje, lahko ostanejo v bolnišnici še en mesec za spremljanje in obnovitev. Če ste imeli operacijo, boste morda morali držati tekoče prehrane, dokler ne boste zlahka jedli in prenašali trdnih živil. Popolnoma tekoča prehrana je sestavljena iz tekočin in živil, ki utekočinijo pri sobni temperaturi, kot so juha, napeta juha, želatina, puding, mlečne sokove, sokovi, puding in ledeni popki. Pridobivanje dovolj kalorij in hranil je pomembno za energijo in zdravljenje, zato je zdravilo, kot so mlečni napitki, ponavadi visoko vsebnost maščob in kalorij, lahko zdravnik priporoči.
Sadje in Veggies za antioksidante
Po eni anevrizmi povečuje verjetnost, da doživite drugo, in jesti veliko sadja in zelenjave, lahko pomaga preprečiti anevrizme pred krvavitvijo, glede na zdravje Fletcher Allen Health. Kot bogati antioksidativni viri sadje in zelenjava povečujeta funkcijo možganov in ščitijo pred kognitivnim upadom. Barvita hrana, kot so jagode, citrusi, korenje, temno listnate zelenjave in paradižnik, so še posebej bogati z antioksidanti.
Cela zrna za ogljik in vlakna
Znižanje visokega krvnega tlaka in ohranjanje arterijskega zdravja lahko pripomore k ohranjanju obstoječe anevrizme in preprečevanju nekaterih vrst anevrizm, pravi Univerza Maryland Medical Center. Bogata z vlakni in antioksidanti, celotna zrna spodbujajo te dejavnike. Zagotavljajo tudi bogate količine ogljikovih hidratov - vaše telo in primarno gorivo možganov. Medtem ko preprosti izvori ogljika, kot so beli kruh in sladkarije, zagotavljajo najhitreje delujočo energijo, navadno nimajo vlaknin, antioksidantov in drugih hranilnih snovi, ki so zdravju možganov. Za daljšo energijo in dobro počutje, bolj pogosto izberite celotna zrna, kot so oves, rjavi riž, kvinoa, kokosovo poprsilo in ječmen.
Maščobne ribe in laneno seme za omega-3
Maščobne ribe, kot so losos, skuša in sled, ter laneno seme, so glavni viri maščobnih kislin omega-3 - protivnetne maščobe, ki igrajo ključno vlogo pri možganskih funkcijah. Pomanjkanje omega-3 lahko povzroči slab pomnilnik in depresijo ter ovira cirkulacijo, pravi UMMC, ki lahko otežijo obnovitev po anevrizmi. Da bi zmanjšali vnetje in povečali splošno dobro počutje, zamenjajte maščobne meso - npr. Zrezek, meso iz mesa in ocvrto piščanec - z žara, pečene ali lončene ribe. Za rastlinske omega-3 dodajte tale laneno seme v jogurt, pecivo ali žitarice.
