Priobiotiki so bili nagrajeni kot dober način za reševanje in preprečevanje prebavnih in drugih zdravstvenih razmer. Morda skrbite, da niso varni za vašega otroka, vendar v večini primerov ne bodo povzročili škode in lahko nudijo koristi za zdravje. Pred uporabo probiotikov vedno govorite s svojim zdravnikom za zdravljenje vašega dojenčka zaradi zdravstvenega stanja.
Predstavljamo jogurt
Večina dojenčkov ne bo pripravljena za jogurt do šest mesecev, pravi dr. Frank Greer, nekdanji predsednik Ameriške akademije za pediatrijo za prehrano. Pred tem starosti večina dojenčkov ne more pravilno prebavljati jogurta. Če ima vaša družina zgodovino alergij na hrano, se pogovorite s svojim otroškim pediaterom, da ugotovite, ali morate zadržati vnos jogurta, dokler ni starejši.
Probiotične koristi za zdravje
Probiotiki v jogurtu so koristne bakterije, ki lahko pomagajo podpreti zdravje vašega otrokovega prebavnega sistema in so bile povezane z zmanjšanjem driske med dojenčki, vključno s tistimi, ki se ukvarjajo z rotavirusom, poroča Athos Bousvaros, MD, MPH, otroške bolnišnice Boston. Druge študije kažejo, da lahko probiotiki zdravijo ekcem, astmo in alergije. Ta raziskava temelji na probiotičnih kontracepcijskih tabletah in Bousvaros ne priporoča, da jih uporabite za otroke, mlajše od 1, vendar je probiotični jogurt lahko zdrava alternativa za dojenčke, ki trpijo zaradi teh stanj. Študija iz leta 2009, izvedena na Teksaški univerzi, je pokazala, da imajo kolibični dojenčki manj bolečih bakterij v njihovih črevesnih kot nekolikih dojenčkih, kar kaže na to, da lahko povečanje vnosa probiotija zmanjša koliko.
Izbira jogurta
Vse vrste jogurta niso dobre možnosti za dojenčke. Greer predlaga izbiro polno maščobnega jogurta, ker otrokom, mlajšim od 2 let, potrebujejo maščobe v mlečnih izdelkih, da bi jim pomagala rasti. Izogibajte se umetnim sladkanjem jogurta, razen če ima vaš otrok sladkorno bolezen. Da bi bili prepričani, da jogurt, ki ga hranite z otrokom, vsebuje probiotike, poiščite izdelek, ki navaja, da vsebuje živo in aktivno kulturo. Odločite se za navadni jogurt, da začnete z in pri uvajanju aromatiziranih vrst, se prepričajte, da je sadje, na katerega je sladkano, tisti, ki ga je vaš otrok že poskusil.
Premisleki
Pri vnosu probiotičnega jogurta v prehrano vašega otroka opazujte znake nestrpnosti ali alergije. Alergijska reakcija na jogurt je lahko smrtno nevarna, simptomi pa so otekanje, koprivnica, težave z dihanjem in piskanje. Preobčutljivost bo povzročila drisko, krče ali plin. V obeh primerih se boste morda morali izogibati ali omejiti količino jogurta, ki ga boste servirali otroku. Če je temu tako, se z otrokovim zdravnikom pogovorite o alternativnih oblikah probiotikov, ki so za njo varne.
