Vaša koža je eden od najbolj zapletenih organov v vašem telesu, saj je odgovoren ne le za zaščito notranjih organov, ampak tudi za povezovanje z zunanjim svetom. Tehta povprečno 8 lbs in meri 22 kvadratnih metrov, koža opremljena s kompleksnim sistemom živcev in žlez. Sčasoma staranje in okoljski toksini prevzamejo svoj vpliv na zdravje kože, kar povzroči izgubo elastičnosti, gub in drugih težav. Medtem ko trg preplavlja izdelke za nego kože, lahko uporaba L-arginina, pol-esencialne aminokisline, pomaga obnoviti zdravje kože in pomagati pri celjenju ran.
Vloga L-Arginina
L-arginin je naravno proizveden v vašem telesu, lahko pa ga porabimo tudi prek prehranskih virov, ki vsebujejo beljakovine, kot tudi z dodatkom. Ena od odgovornosti arginina je podpora pri proizvodnji dušikovega oksida, ki širi krvne žile za izboljšanje pretoka krvi. Ta aminokislina aktivira tudi proizvodnjo beljakovin in zaradi tega dejanja naj bi pomagalo pospešiti celjenje ran, preprečiti poslabšanje tkiva in povečati proizvodnjo sperme. Ne uporabljajte L-arginina notranje ali topično brez dovoljenja vašega zdravnika, saj je ta spojina povzročila smrt v skupinah s srčnimi obolenji.
Celjenje ran
Ena od predlaganih uporab L-arginina za kožo je povečanje časa celjenja ran. Vaša koža zdravi rane v treh korakih: vnetje, nastanek tkiva in preoblikovanje tkiva. Proteini igrajo temeljno vlogo pri vseh treh procesih zdravljenja in ker arginin podpira proizvodnjo beljakovin, predlagatelji trdijo, da arginin lahko pospeši zdravilni čas. Čeprav so predhodne študije o glodalcih in ljudeh odkrile moč mišične mase na argininu in kolagenske vloge, je učinkovitost te aminokisline pri zdravljenju ran med znanstveniki nejasna in potrebna so nadaljnja raziskovanja.
Izboljšanje kolagena
Študija, opisana v izdaji časopisa Journal of Trauma iz julija 2005, je ugotovila, da dodatek arginina povečuje sintezo kolagena pri miših. Kolagen je bistvena spojina za vezna tkiva in se primarno uporablja za zaščito pred poškodbami, toda ko staranje začne, se kolagena začne počasi. Čeprav ni nobenega znanstvenega dokaza za popolno podporo predlagani uporabi L-arginina in izboljšanja kolagena, so predhodni dokazi obetavni.
Varnostni vidiki
Pred začetkom dopolnilne rutine z L-argininom se posvetujte s svojim zdravnikom. Možni neželeni učinki tega dodatka vključujejo nizek krvni tlak, alergije in če imate herpes, lahko arginin poslabša izbruh. Ne jemljite argininskih dodatkov z visokim krvnim tlakom ali nitrati.
