V vseh športih ni veliko spretnosti, a vzdržljivost je ena. Visoka stopnja vzdržljivosti vam lahko pomaga nadlegovati svojo konkurenco. Stamina je dosledna, dolgotrajna oskrba z energijo in vzdržljivost. Medtem ko lahko telesna pripravljenost in prehrana pomaga izboljšati vzdržljivost, lahko opazite tudi pomembne rezultate pri uporabi nekaterih dodatkov. Vendar pa preglejte te dodatke in njihove sestavine, da pred uporabo razumete njihove učinke. Poleg tega se posvetujte z zdravnikom pred začetkom kakršnega koli dopolnilnega režima.
Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra
Mnogi dodatki za stamino, ki jih poganjajo stimulansi, se lahko sčasoma obrabijo. Vendar pa Millennium Sport Cordygen VO2 Ultra vsebuje sestavine, ki delujejo s svojim kardiovaskularnim sistemom, da proizvajajo optimalne koristi. Ena sestavina zdravila Cordygen VO2 Ultra, ki lahko poveča vzdržljivost, je jiaogulan. Po spletni strani Jiaogulan.net ta rastlina lahko izboljša delovanje srca, vzdržljivost in pomaga ohranjati zdrav krvni tlak.
VPX Redline RTD
Ta pripravljen za pijačo dodatek vsebuje mešanico stimulansov in drugih sestavin, namenjenih zagotavljanju trajne energije za več ur. Vsaka Redline RTD vsebuje med drugimi sestavinami pomembne količine kofeina, yohimbina in zelenega čaja, zato morda ne želite uporabljati tega izdelka, če ste občutljivi na stimulante. Znanstvene raziskave kažejo, da je Redline lahko učinkovit pri izboljšanju vzdržljivosti. Študija iz časopisa International Society of Sports Nutrition iz leta 2009, ki je bila izvedena na kolidžu v New Jerseyju, je pokazala, da je Redline izboljšal reakcijski čas, pozornost, osredotočenost in energijo.
Cytosport Fast Twitch
Cytosport Fast Twitch je dodatek za izboljšanje atletske učinkovitosti. Poleg vsebujejo stimulansov, Fast Twitch sestavljajo aminokisline, kreatin, elektroliti in ogljikovi hidrati. Ogljikove hidrate v Fast Twitchu prihajajo iz maltodekstrina, ki ga telo hitro absorbira za energijo in vzdržljivost. Raziskave kažejo, da je kombinacija ogljikovih hidratov in aminokislin lahko koristna za izvajanje telesne vadbe.
Študija, ki je bila objavljena v oktobru 2008 v International Journal of Sports Nutrition in vadbeni metabolizem, je pokazala, da je pijača, ki vsebuje aminokisline in ogljikove hidrate, zmanjšala utrujenost in pomagala pri ohranjanju vadbe pri zaporednih treningih v primerjavi s samo ogljikovimi hidrati. Vendar to ne zagotavlja, da se bo vaša uspešnost izboljšala.
rdeči bik
Čeprav lahko Red Bull razmišlja samo kot pijačo, je njegova visoka vsebnost kofeina in drugih sestavin, kot so aminokisline, zelo podobna drugim energetskim dodatkom na trgu. Poleg tega Red Bull vsebuje ogljikove hidrate, ki lahko zagotavljajo dodatno energijo. Raziskave znanstvenikov na Univerzi na zahodu Anglije, ki so bile objavljene leta 2001 v reviji Amino Acids, so raziskale učinkovitost Red Bull-a kot dodatek. Študija je pokazala, da je pijača znatno povečala reakcijski čas, koncentracijo, aerobno vzdržljivost in anaerobno delovanje. To kaže, da lahko Red Bull izboljša vašo vzdržljivost, čeprav se lahko rezultati razlikujejo.
