Šport in fitnes

8-do-10-letni Baseball Vrtalni stroji

Pin
+1
Send
Share
Send

Treniranje baseball ekipe med 8 in 10 letniki ni vedno najlažja stvar. Igralci so mladi in se morajo naučiti osnovnih osnov in veščin igre. Edini način za to je redna praksa. Toda z mladimi možmi se morate pripraviti z rutinami in vajami, da ne samo pomagate, da se naučijo igre, temveč jim preprečijo, da bi postali dolgčas ali izgubili zanimanje. Pri tem vam lahko pomagajo številne različne vaje za baseball.

Tee Hitting Drill

Ta vaja vam bo pomagal učiti svoje igralce, da se osredotočijo na žogo, ko hitting in tweak njihov zamah na podlagi lokacije pitch. Potrebovali boste baseballs in tee; poskrbite, da bodo napadalci nosili čelado. Postavite čebelo v sredino plošče in poskrbite, da bo vaš igralec udaril nekaj kroglic. Brez spreminjanja položaja hitterja premaknite čepico na drugo območje okrog plošče. Nadomestni med notranjimi in zunanjimi kraji. Vaši mladi igralci vadijo žogo na različnih lokacijah, ne da bi morali premakniti svojo pozicijo.

Bonus Ball

Spletna stran z baseball drilli in spletnimi nasveti za treniranje predlaga bonus žogo kot vaja, ki mladim igralcem pomaga, da se naučijo politi žogo in vrniti v prvo bazo. Razporedite svoje igralce na tretjo bazo in jih obrnite na žogico, tako da udarite z žogico, ko udarite z njimi in žogite z žogicami iz domače plošče. Sledite točkam za vsakega igralca, da bo zabavno tekmovanje. Če igralec ujame žogo, mu dajte 2 točki. Polja grobarja brez napake bi morala biti vredna 1 točka. Tretiranje na prvo bazo brez napake bi moralo biti vredno 1 točko. Dobitniku nagrade dobite nagrado.

Štafeta

Ta vrtalnik vam bo pomagal naučiti svoje igralce, kako hitro in varno zagnati baze. Razdelite svojo ekipo v dve manjši ekipi; ena na vrsti na domači plošči in druga na drugi podlagi. Daj prvi baseball prvemu igralcu v vsaki vrstici. Na vašem ukazu naj bodo igralci čim hitreje zagnani po bazi, ne da bi manjkali bazo. Ko pridejo vse naokoli, morajo predati žogo naslednjemu igralcu v vrsti, preden lahko začne tekmovati. Naredite zabavno tekmovanje, ko boste videli, katera ekipa je hitrejša.

Pin
+1
Send
Share
Send