Jabolke iz karamele so dobre v vsakem letnem času, vendar se spominjajo jeseni, ko krhka listov in vonj jabolk napolnijo zrak. Jabolka zagotavlja zdrav substrat za karamel, tako da boste dobili malo prehranjevanja s svojim žvečilnim zdravljenjem.
Jabolka
Odvisno od njihove velikosti, jabolka ima od 77 do 120 kalorij. Skupaj s kalorijami, jabolka zagotavlja 2 do 4 g vlaknin, kalcija, vitamina C, vitamina K, vitamina A, kalija, magnezija in drugih mineralov, vitaminov in fitonutrientov. Vaše zdravljenje je na zdravem začetku.
Karamel
Čeprav je velikost jabolk in debelina karamela lahko različna, karamelna prevleka običajno znaša kar tri ali štiri karamelne bonbone. To dodaja 120 do 160 kalorij v vašo avanturo karamelnih jabolk. Preprosto karamelno jabolko ima 200 do 280 kalorij, približno enako kot sladkarije.
Oreški
Če želite na vaši karamelni jabolki 2 žlici zdrobljenih matic, dodate še dodatnih 110 kalorij. Oreščki imajo kalorije, vendar so hranila gosta, dodajajo beljakovine, vitamin E, folate, vlaknine in magnezij. Z oreščki ima zdravljenje vse tri makrohranilke - beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe - vendar bi lahko trajalo kar 390 kalorij.
