Kljub imenu, jetrnih madežev, znanih tudi kot starostne pege, ni posledica bolezni jeter, glede na Medicinski center University of Maryland. Namesto tega so običajno posledica prekomerne izpostavljenosti soncu ali naravnega procesa staranja. Starostne pike so raven madeži rjave ali črne kože, ki se pojavljajo na rokah, vratu, prsih in hrbtu. Čeprav ni znanih zdravil za starostne lise, nekateri strokovnjaki za prehrano verjamejo, da lahko nekatera živila preprečijo in izginejo starostne pege.
Prehranska terapija ni nadomestek za zdravstveno oskrbo. Preverite s svojim zdravnikom, preden spremenite svojo dieto za zdravljenje starostnih točk.
Tuna
Glede na spletno stran World's Healthiest Foods Američani porabijo več tunov kot katera koli druga vrsta rib. Ta hrana je bogat vir več hranil, vključno z niacinom, piridoksinom, magnezijem, kalijem in esencialnimi maščobnimi kislinami. 4-oz. Tuna vsebuje tudi tri četrtine priporočenega dnevnega vnosa selena. Selen lahko preprečuje in popravi temne madeže in poškodbe kože, ki jih povzroča sonce, pravi dr. Karen Burke, ki prispeva k preprečevanju zdravljenja z vitamini.
Pomaranče
Po besedah dr. Jamesa F. Balcha, avtorja "Predpisa za prehransko zdravljenje", lahko starostne pike delno povzročijo odpadki, ki nastanejo, ko molekule prostih radikalov napadajo celice kože. Pomaranče, ki so bogati viri vitamina C, vsebujejo močne antioksidante, ki lahko prostim radikalom preprečijo škodljive celice. Ti plodovi lahko pomagajo preprečiti pojav in poslabšanje starostnih točk. Vitamin C je tudi potreben za popravilo kožnega tkiva.
Surove zelenjave
Dr. Balch priporoča sprejetje prehrane, ki jo sestavlja najmanj 50 odstotkov surovih živil, vključno z zelenjavo. Zelenjava vsebuje veliko hranil, vključno s prehranskimi vlakni, vitamini C in vitamini B, ki so potrebni za zdravje kože. Dieta surove zelenjave in drugih surovih živil lahko pomaga tudi pri čiščenju telesa toksinov, ki lahko prispevajo k nastanku in pojavu starostnih točk.
