Plavanje z rešilnim jopičem je idealno za tiste, ki se naučijo kopati ali posamezniki, ki plujejo v jezerih, oceanih in rekah, saj je kopanje na teh območjih lahko bolj nevarno kot plavanje v bazenu. Rešilni jopič vas lahko zaščiti pred valovi in hitrimi tokovi ter vas varuje, če ste utrujeni. Zaradi razsutosti rešilnega jopiča boste morali poskrbeti za ustrezno prileganje rešilnega jopiča, preden poskušate plavati. Med plavanjem z rešilnim jopičem se lahko odločite, da boste uporabljali roke, noge ali oboje.
Korak 1
Testirajte rešilni jopič za ustrezno prileganje. Neprijeten rešilni jopič ne bo učinkovito pri vzdrževanju varnosti v vodi. Namestite rešilni jopič. Zaščitite vse zadrge, zaskočke, kravate in jermene, da bi se rešilni jopič lahko prilegal. Postavite se v vodo do vratu. Dvignite noge in nagnite glavo nazaj proti vodi. Vaša usta ne bi smela biti v vodi, zato bi morali pluti, ne da bi se morali potruditi. Če se rešilni jopič zdrsne na tla, morate zategniti pasove in zaskočiti.
2. korak
Odkloni noge. Popolnoma podaljšajte noge, medtem ko jih držite pod vodo. Udari jih gor in dol. Počasi odmaknite se skozi vodo počasi in enakomerno. Hitro se premikate po vodi, hitreje premikate. Dejanje brcanja bi moralo biti dovolj, da vas popelje skozi vodo brez uporabe rok.
3. korak
Uporabite roke. Če bi vaše noge postale utrujene ali če potrebujete dodaten zagon, da pridete do vode, vključite uporabo roke med kopanjem z rešilnim jopičem. Roke raztegnite pred svojim v vodi. Počasi spustite roke na svoje stranice in naredite veliko polkrog gibanja. Ponovi.
Nasveti
- Če ste utrujeni, počivajte od kopanja in preprosto plavajte v vodi.
Opozorila
- Zaradi svoje varnosti nikoli ne plavajte sami ali plavajte na rešeni plaži.
