Izlitje obraza ima veliko različnih vzrokov, uspešno nadzorovanje tega pojava pa zahteva identifikacijo vaših osebnih sprožilcev ali vzrokov, ki jih povzročajo. Čiščenje izgleda kot sijočino, vendar je izraz bolj vsestranski za različne vzroke. Rdečica se včasih razširi čez kožo obraza na ušesa, vrat, ramena in prsni koš. V večini primerov je izpiranje obraza neprijetno, vendar ne nevarno ali simptomatsko za kaj resnega. Možni načini zdravljenja z obrazom segajo od zelo preprostega do kirurškega postopka. Vzrok in resnost vašega splakovanja v veliki meri določata ustrezne ukrepe.
Korak 1
Jejte hrano, ki je blago, ne začinjena, če doživite obrazne rdečice kot odziv na začinjena živila. Počakajte, da se hrana in pijača ohladita, preden jih jemljete ali pijete, če vaša koža postane rdeča po porabi vročih predmetov.
2. korak
Hranite živilski dnevnik, če sumite, da je vaše obrazno rdečilo povezano s hrano, vendar ne morete natančno določiti sprožilcev. V določenih primerih je odgovorna določena hrana, aditiv za živila ali sestavina. Zabeležite, kaj jeste, ko pride do zardevanja. Poiščite skupne značilnosti, kot so poraba alkohola, sulfiti, MSG ali natrijev nitrit in nitrati v sušenih mesnih jedeh.
3. korak
Preberite možne neželene učinke kakršnihkoli receptov ali zdravil brez recepta, zelišč ali dodatkov, ki jih jemljete. Vazodilatatorji, zaviralci kalcijevih kanalčkov, morfij, nikotinska kislina, holinergiki, amil nitrit, butil nitrit in drugi lahko povzročijo obrazno rinjenje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o različnih odmerkih ali alternativah, če imate ta neželeni učinek dovolj resen, da prevlada nad koristmi zdravljenja.
4. korak
Naučite se in vadite tehnike za takojšnjo sprostitev, če vaš obraz pordeči kot odgovor na jezo, zadrego ali druga čustva, doživljena na kraju samem. Poskusite poravnati hrbet in globoko vdihniti, šteti na pet in izdihniti, medtem ko sprostite vse svoje mišice. Pomaga tudi globoko dihanje med slikanjem mirnih posnetkov. Postopoma napolnite in sprostite mišice, začnite na prste in se potrudite po telesu, za drugo možnost.
5. korak
Tehnologije za sprostitev vadbe, če razvijete obraza iz stresa ali čustvenih težav, ki stalno vplivajo na vaše razpoloženje. Preizkusite jogo, meditacijo, tai chi, globoko dihanje, masažno terapijo ali druge možnosti za umiritev vašega splošnega razpoloženja in vsakdanjega življenja.
6. korak
Posvetujte se s psihiatrom za svetovanje in morebitna zdravila, vključno z zdravljenjem proti anksioznosti, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta ali klonidinom, ki vam pomagajo nadzorovati čustveno vznemirjen obraz.
Korak 7
Vaš zdravnik za primarno zdravljenje bo preučil morebitne zdravstvene težave, kot so rozacea, ortostatska hipotenzija, Parkinsonova bolezen, karcinoidni sindrom, tumorji, lezije hrbtenjače in drugi, če ne morete določiti sprožilca za izpiranje obraza. Obravnavajte kakršnekoli odgovorne pogoje v skladu z navodili vašega zdravnika.
8. korak
Oglejte si kirurga o možnosti endoskopske torakalne simpathektomije. Pogovorite se o tem, ali se lahko kirurško odstranitev prekomernih simpatičnih živcev smiselno uporablja za odstranitev obraza z rdečico.
