Eggo je priljubljena blagovna znamka zamrznjenega vafla podjetja Kellogg od leta 1953. Ime izhaja iz jajc v vaflah, ki zagotavljajo okus, ki se razlikuje od običajnega vafla. Vagoni Eggo prihajajo v več različnih sortah in so običajno na voljo v kateri koli trgovini, ki prodaja zamrznjeno hrano.
Priprava
Glavne sestavine vafelov Eggo so obogatena pšenična moka, rastlinsko olje, jajca in sodna peciva. Te sestavine se zmešajo v testo, ki se lahko dvigne. Vagoni Eggo pripravijo proizvajalec, preden se pakirajo, zato jih mora stranka zgolj segrevati. Ena vagina Eggo je dva navadna vagona Eggoa, ki tehtata približno 1 oz. vsak. To ne vključuje masla ali sirupa.
Kalorije
Vaza vagonov Eggo ima 190 kalorij. To zagotavlja 9,5 odstotka dnevne vrednosti (DV) za kalorije, ob predpostavki, da je standardna prehrana 2000 kalorij na dan. Ogljikovi hidrati predstavljajo 104 kalorije, maščobe pa 70 kalorij, beljakovine pa prispevajo 16 kalorij.
Ogljikovi hidrati
Vaza vagonov Eggo vsebuje 27 g ogljikovih hidratov, kar je 9 odstotkov DV za skupne ogljikove hidrate. Dietna vlakna vsebujejo manj kot 1 g tega skupnega in zagotavljajo 3 odstotke DV za vlakna. Vaza vagonov Eggo vsebuje 2 g sladkorja, kar je 4 odstotke DV za sladkor.
Maščoba
Vaza Eggo vaflji vsebuje približno 7 g maščobe, kar je 11 odstotkov DV za maščobo. To vključuje 2 g nasičenih maščob, kar je 10 odstotkov DV za nasičene maščobe. Vaza Eggo vaflji ima tudi 20 mg holesterola, kar je 7 odstotkov DV za holesterol.
Dodatni hranili
Vaza Eggo vaflji ima približno 4 g beljakovin, kar je 8 odstotkov DV za beljakovine. Vsaka porcija vagona Eggo vsebuje 430 mg natrija, kar je 18 odstotkov DV za natrij. Vaza Eggo vaflje je bila tudi utrjena z 20 odstotki DV za vitamin A, železo, tiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin B12 in fosfor.
