Dvoletna mišična telesa vašega telesa - gastrocnemius in soleus - vam pomagata hoditi, voziti in skočiti. Zaradi svoje edinstvene anatomije in zaradi načina, kako delujejo na kolenih in gležnjevih sklepih, so vaše mišice mišice izredno močne in lahko opravljajo neverjetno količino dela. Toda kaj se zgodi, če preživiš telesno poškodbo? Po mnenju zdravnika športne medicine iz Nove Zelandije dr. Ruth Higheta: "Poškodbe telesa mišice so izjemno onesposobljive, ko se pojavijo, kot to pogosto dogajajo, med kratkim sprintom na igrišču ali nogometu na atletski progi ali med visoko intenzivna aerobika razreda. " Masaža je konstruktiven način za obvladovanje vašega teleta. Že vrsto let se uporablja za pospešitev zdravljenja in preprečevanje poškodb pri aktivnih ljudeh.
Izboljša obtok
Masaža telesa, ki jo opravi izkušeni maserji, pomaga izboljšati sistemsko cirkulacijo, saj spodbuja vrnitev venske krvi v srce. Spletna stran HighBloodPressureInfo.org pravi: "Masaža vaših mišic pomaga pri potiskanju krvi nazaj v srce skozi žile, s čimer se poveča vitalni kisik, potreben za zmanjšanje tkiva v nogah." Druge ugodnosti cirkulacije tele masaže vključujejo večji pretok krvi v teleta, ki imajo koristi od dostave hranil in izločanja škodljivih metaboličnih stranskih produktov ter znižanja krvnega tlaka.
Zmanjša tkivo brazgotine
Po telesni poškodbi telesa in še posebej, če pride do solz, je pogosto, da imate občutek za bolečino, otekanje in vnetje na območju, kjer je prišlo do poškodb. Če vaša poškodba ostane nezdravljena, vaše telo spusti brazgotino v poskus, da ozdravi rano. Na žalost vaše telo to počne na nesrečen način. Vaše brazgotinsko tkivo se pogosto drži vaših mišičnih mišic in fascije, ki ustvarjajo "myofascial" adhezije. Rezultat tega je omejen obseg mišic in gibanje vaših živcev in krvnih žil, lahko pa se kaže kot bolečina ali motnja delovanja spodnjega ekstremiteta, pravi spletno mesto Myofascial-Release.com. Z uporabo različnih tehnik lahko usposobljeni masažni terapevt ročno zmanjša adhezije brazgotin, da zmanjša bolečino in ponovno vzpostavi mobilnost na omejenem mišičnem ali telesnem segmentu.
Zmanjša bolečino
Medtem ko priznava, da je potrebno več raziskav za potrditev prednosti masaže, klinika Mayo sprosti masažo kot učinkovit način za lajšanje bolečin. Piše, da so nekatere študije pokazale, da je masaža v pomoč pri športnih poškodbah. Seveda so masažni terapevti iz številnih različnih tradicij že dolgo poznali potencial masaže, ki zmanjšuje bolečine, in so številnim bolnikom pomagali hitro okrevati od blage do hude bolečine in disfunkcije teleta. Terapevt za masažo, ki je usposobljen v sprožitveni terapiji, je sposoben palpirati mišice v teletih in določiti področja tesnosti, ki jih je treba "izločiti" ali izpustiti. Sprožilne točke - tesni trakovi ali vozliči v mišicah - so pogosto vzrok bolečine v obliki teleta in jih je mogoče učinkovito zdraviti z uporabo masaže.
