Fitnessna osebnost Leslie Sansone je dobesedno hodila po slavi. Program Her Walk on Home je izdelal več kot 100 DVD-jev in izdal štiri knjige, med drugim "The Essential Walker's Journal: Your Companion to Weight Loss, Health in Personal Transformation." Kaj se je začelo ponižno s Sansonovimi vodilnimi vajami v cerkvenem kletu, je bilo leta 2013 večmilijonski imperij.
Ozadje
Leslie Sansone se je rodila 14. februarja 1962 v New Castleu v Pensilvaniji. V osemdesetih letih je v kletni cerkvi v Pensilvaniji začela poučevati keglje za fitness, vendar je kmalu ugotovila, da vsi niso pripravljeni na izziv hitrega aerobika. Da bi se izognila tej ustrahovanju, je razvila program hoje, ki je privabil veliko širšo paleto ljudi. Razredi so bili zadetki, ljudje pa so spravili v klet, da bi sodelovali v akciji. Prijatelj Sansone se je odločil posneti enega od razredov in se rodila ideja o televiziji in domači šoli.
Filozofija in pristop
Sansoneova filozofija je osredotočena na idejo, da lahko tudi najpreprostejši gibi močno vplivajo na stopnjo telesne pripravljenosti osebe. Verjame, da je hoja šport za življenje in da lahko skoraj vsi sodelujejo. Njen pristop je spodbuda in navdih. Vendar Fitness ni edini cilj za Sansone. Prav tako uči, da hoji lahko zmanjšajo stres in obnovijo duh. To vidi kot priložnost, da otroke poučuje o prednostih aktivnega življenjskega sloga.
Programi
Sansone je razvil več programov, ki temeljijo na hoji in so zdaj na voljo v knjigah in DVD-jih za preprosto uporabo doma. Med njimi so "Belly Blasting Walk" (2013), "Ultimate Five Day Walk Plan" (2012) in "5 Really Big Miles" (2012). Vsak načrt je zasnovan tako, da pomaga ljudem vseh starosti in telesne pripravljenosti pasti prekomerno telesno težo, zgraditi mišice in dobiti obliko. Medtem ko se programi osredotočajo na hojo z različnimi hitrostmi, vključuje tudi druge elemente, kot so vrtenja jedra in stojni kodriji, ki tonirajo specifične mišične skupine.
Potrdila in podpora
Čeprav Sansone ni začel kot strokovnjak za fitnes, je postala ena in ima poverilnice, da jo podpira. Od leta 2013 je imela osem različnih certifikatov, med njimi tudi priznana ameriška šola športne medicine. Prav tako je redna sodelavka in podpora organizacijam, kot so American Heart Association in American Diabetic Association.
